营养密码（131期）夏吃绿豆7好处 9类食物越吃越老

 

养生禁忌：9类食物让你越吃越老

   随着年龄的增长，我们都希望自己能看上去显得更年轻。但常常事与愿违，有的人看上去就是显老，这种未老先衰的现象是由多种原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的物质是一个重要原因。

晨起不喝水 警惕让你短寿的10个喝水恶习

   “你会喝水吗?”——这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全?你的体质该喝什么水?三杯“救命水”有没有被你忽略?饮水习惯和方式不正确的“水盲”，在现代人中占据很大比例。

原创小说《恋上美食恋上你》更新至第54节

   《恋上美食恋上你》第54节简介：阴差阳错，苏莞尔在小石冷泉茶室碰到的不是张一鸣，而是邵子龙，天价的茶壶让苏莞尔咋舌，而邵子龙向苏莞尔提出的条件更是让她头大。

健康速递

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     提起馒头这种主食，大家都觉得稀松平常，馒头是北方网友最常吃的主食之一，更有甚者顿顿都离不开馒头。不过你知道午饭的时候吃个馒头有什么好处吗？小编总结了午饭时吃馒头的三大好处。 【详细】
•    吃水果是不少人每日都有的习惯，因为水果不仅滋味酸甜多汁，而且富含各种维生素等营养元素。但是有二十种水果的吃法却非常不健康，这样吃水果，还不如不吃。 【详细】
  

     鸡蛋是很有营养的食物，众所周知，有营养的食物需要正确烹调才能发挥出其健康功效，对于鸡蛋、鸭蛋等蛋类食品也是如此。专家总结的“饮食中的六大坏蛋”。 【详细】
  

美人心计

•    　繁忙的工作节奏，不规律的生活，垃圾饮食等等，这些原因都导致现代都市女性体内长期积蓄毒素，而肠道，则成为身体最大的“藏毒点”。要想人不老，首先要为肠道清毒。 【详细】
     哪一种饮食习惯是对身体最有益的?毫无疑问，每天摄入5种蔬果，每周摄入2次深海鱼，这是我们大多数人都能接受的健康饮食习惯。但是，具体到究竟哪一种食物对我们的身体有怎样的正面影响，恐怕许多人就答不上来了。 【详细】
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  现在我们生活的环境里，电脑、电器等产品无处不在，不少白领、办公室一族都在担心，这些电子产品产生的辐射是否对我们的人体有危害？除此之外我们担心的，还有城市空气污染、声光污染以及汽车尾气，我们吃些什么食物能够提高免疫力？什么食物能为我们的健康筑起一道屏障？【详细】

美食搜索

•    坚果是常见的一类食物，包括核桃、碧根果、夏威夷果等等，其中处于4大坚果之首的核桃大受欢迎。 【详细】
     酸奶是老少皆宜的饮品，不少人都喜欢喝。你知道吗，往酸奶里加一样东西，酸奶营养更丰富！ 【详细】
     多食蔬菜有益健康，但不是所有的蔬菜都能随心所欲地吃。常见果蔬吃法不对，容易引发不良后果。 【详细】
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