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每日健身计划：15分钟家庭高强度间歇锻炼（动图）

 Cheers! 2014-08-07
15分钟家庭高强度间歇锻炼

想减肥瘦身，想重塑身美好材的你怎能错过呢！XHIT家用高强度动作帮你塑形减肥，安排：1.下蹲30秒 2.蹲跳30个 3.俯卧撑30秒 4.地板千斤顶30个 5.哑铃弯举21个 6.平板屈膝30个 7.平板支撑40秒 8.平板侧支撑左右各30秒。你若不坚持，不如别开始，你想要的只能自己给自己！慕尚健身

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