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眼法为眼的使用方法.太极拳的门派很多,对于眼神的训练各说不一.陈家认为必须注视中指尖,而杨家、吴家则认为是注视食指和大拇指尖。习练太极拳的目的是保健养生，练拳时目光随动作移动有助于调节视神经，而且可以进一步完成练神、意、气的功夫。意与气合生劲，劲由神发，则无坚不可摧。养生之人不但不发劲，而以此劲合于筋骨血脉之中，与“六神”合为一体，达到“形神合一”的境界。 眼法的规律： 1。眼随手转，手眼相随。 太极拳的眼法一般向前平视，同时随身法、手法、步法的变化，顾盼两手中主要的一手，当手达到定点时，眼神要领先达到定点。 2。顾盼全面，眼似闪电。 在眼法诀中讲“顾三前，盼七星”的说法，指的是要看清对方上、中、下三路，以及法意对方头、肩、手、肘、胯、膝、足七个部位。眼快手捷，手眼相随。 主要眼法有： 1。注视：以主要手为目标，向主要手的方向投目远视。 2。随视：随主要手转动，眼随手转。 |
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