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太极拳眼法 眼法：练拳时首先从眼法来判断他的精神是否贯注。在运动过程中，眼法要随着主要的手的动作而向前下沉。凡动作变化，首先身、手法、步法跟上眼法，即所谓“一转眼则周身全动”。做到：意到、眼到、身到、手到、步到，诸动一齐俱到，“形神合一”。眼神不灵动，定势时目光不严正地前视，则意无所专注，劲不能充足，神不能团聚，练起来必然毫无生气。 目光要经前手食指尖或中指尖前视，指肚着力。眼神须照顾上下两旁，表现大方、舒展、严肃、沉静的神气。意识、呼吸和动作三者的密切配合，全身内外的协调动作，构成了太极拳锻炼方法上整体性和内外同意性。在外的方面是身、步、手，在内的方面是意、气、力。眼是内外传递信息的关键，配合动作的眼神运用，对于练拳时用意识指导动作，使动作显得精神贯注，生气勃勃，维持动作平稳是有特殊作用的。
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