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鱼泡里面有很多的骨胶原,可以使偶们皮肤更加光亮有弹性呢,所以说,鱼泡是好东西呢。妈妈从菜市场里面买了这玩意,个人认为还是用来做煲好吃。
原料:新鲜鱼泡,姜,青椒,洋葱,酱油,汤,酒
做法:
1、鱼泡先洗干净,用姜来爆一爆,放到煲里。
2、然后把青椒、洋葱切块,爆香,然后放酱油、汤、酒和鱼泡一起焖大约15分钟左右。
3、就OK啦,简单又好吃又有营养,我们女生要多吃啊。
来自: 慈悲诚意 > 《食全食美》
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