每日靓汤 材料:百合80克、陳皮5克、鯽魚2條、瘦肉200克、生姜3片。 功效:能清熱開胃,健脾補益,利水腫清熱解毒,健胃化氣。 百合润肺止咳,作用甘凉清润,主入肺心,长于清肺润燥止咳,清心安神定惊,治肺阴虚的燥热咳嗽,肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等,为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。美容养颜百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。 陳皮理气健脾,燥湿化痰。用于胸脘胀满,食少吐泻,咳嗽痰多。 |
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