logo
搜索
我的图书馆

发文章

发文工具

其他工具

留言交流
搜索
分享

【以4小时跑完马拉松全程为目标的训练计划】本计划针对有一定经验、基础的跑者，目标为4小时内完赛，以一个月跑200km为最大目标。训练分为5个阶段，熟练其中一个阶段后再继续下一个阶段。各阶段训练时间约为

 Zhcx123 2014-08-25

 

(21)

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间，所有内容均由用户发布，不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息，谨防诈骗。如发现有害或侵权内容，请点击一键举报。
    转藏 分享 献花（0）

    来自： Zhcx123 > 《健身》

    举报/认领

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多