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秘制烤鱼------超详细家庭版

 爱__不释手 2014-08-28

 

鲜咸微辣,回味无穷,色泽鲜艳~可谓是一道非常解馋的简单硬菜~~

秘制烤鱼------超详细家庭版的做法
 

所需食材/厨具

主料
  • 鲜鱼一条(约2斤)
  • 土豆(适量)
  • (2头)
  • 花椒(适量)
  • 郫县豆瓣(适量)
调料
  • (适量)
  • 洋葱(适量)
  • 干辣椒(适量)
  • 八角(适量)
  • 食用油(适量)
厨具
  • 炒锅、电烤箱

制作步骤

  • 1
     
    将鱼清洗干净,用腌鱼料研制过夜,烤盘铺上锡纸,刷油,烤箱上下火,230度,预热。调料:料酒,生抽,耗油,蒸鱼豉油少许,盐,胡椒粉,蒜末,姜末。(调料根据鱼的大小或多或少)
  • 2
     
    预热烤箱的同时,将研制好的鱼摆盘,准备烤制。
  • 3
     
    同时,准备好土豆洋葱,洋葱切圈,土豆切滚刀块。干辣椒洗净泡水备用。
  • 4
     
    土豆切好块,用清水冲洗两遍,撒适量盐研制5分钟左右。(忘记拍黄瓜的图片了,黄瓜切块备用~)
  • 5
     
    烤箱预热完毕,将摆好的鱼放入烤箱230度越30分钟左右,我这条鱼有些大,如果鱼小的话25分钟就可以了
  • 6
     
    补张图片~~(其实蔬菜完全可以根据自己的喜好选择些块状,水分少的时令蔬菜,比如:菜花,胡萝卜,芹菜等。。。)
  • 7
     
    准备好的蒜瓣
  • 8
     
    起锅,放油,准备炸制土豆和蒜瓣炸到表皮微黄,即可出锅,土豆块比较大,需要多炸一会(不喜欢油炸的同学们,可以将土豆过水煮熟,只是没有过油土豆口感更好一些)
  • 9
     
    炸好的蒜瓣(自己拍照,实在有点手忙脚乱,我炸的有点过火,同学们注意下火候,炸到表面金黄即可出锅)
  • 10
     
    炸好的土豆
  • 11
     
    准备少许花椒八角,冲洗晾干。
  • 12
     
    起锅,放少许油,放入花椒八角煸炒一会。
  • 13
     
    沥出八角花椒留油,放入郫县豆瓣(根据自己的口味和菜品的分量定多少,我要给宝宝吃的,所以放的少了些,其实多放点,味道更好些。)再放入泡好的干辣椒,煸炒一会。
  • 14
     
    放入土豆,翻炒一会(如果过油的时候土豆炸的有点轻,这会要多翻炒一会,如果感觉糊锅的话,可以放些高汤或者水)
  • 15
     
    最后放入黄瓜和洋葱圈,放少许盐,继续翻炒,出锅。
  • 16
     
    将炒好的菜放入烤盘,继续放入烤箱,烤10分钟,让菜的味道充分融入到鱼肉中。
  • 17
     
    香喷喷的烤鱼就烤好了~~~
 小窍门:
1.烤鱼的时候中途将鱼翻下面再刷些油。 2.口味重些的,在放菜之前,可以在烤好的鱼上,撒些小茴香粒,孜然粉,再放入烤箱烤制3-5分钟,再放菜,会增加菜的口感。 3.配菜的品种比较百搭,只要是可切成块状的,水分少一些的蔬菜都可以(例如:胡萝卜,菜花,藕,黄瓜,土豆,芹菜等),可以过水煮,也可以过油炸,两种口感不一样,前者更健康些~

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