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对于老人来说,腹泻会诱发低血糖等急症。在治疗的基础上,用手提捏脐周,有助于通经活络,改善肠胃功能,减轻肠道症状。
取仰卧位,双腿微屈,用手指沿脐周2寸,环绕提捏脐周的皮肤,初始感到轻微疼痛,之后感到提捏处向内透热为宜。提捏1~2分钟即可,每天提捏3~5次。提捏后,双手相互摩擦至热,以手掌在小腹部做环形推摩擦法(逆时针)40~50次。再用手掌近掌跟处按揉胃脘部50次(顺逆时针皆可),以有热感透入腹部为佳。
张云兰/文
来自: 红花绿叶园 > 《保健养生》
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