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凤爪的营养价值很高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效,女性朋友们可以多吃哦。
主料:凤爪500g
辅料:生抽 老抽 花椒 干红辣椒 桂皮 八角 生姜 糖 盐 料酒
步骤:
1.凤爪洗净
2.将凤爪趾甲剪掉
3.凉水入锅,加少许料酒,姜片和花椒,煮沸,至鸡脚变色捞出用温水洗净备用
4.锅中放入适量油烧热
5.将沥干的凤爪放入锅内煎一下
6.煮锅中加入水,放入各种香料和调味料煮沸,然后放入凤爪,大火煮开后转中小火煮十分钟即可关火
小贴士:
煮好的凤爪可以放在卤水里面浸泡时间长一些,更加入味。
来自: 慈悲诚意 > 《食全食美》
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