自测身体机能是否早衰的简便易行方法

 

双手自然下垂,紧贴大腿两侧,闭上眼睛,用一只脚站立 ,根据其单脚独立稳定不移动的时间判断老化程度.测定标准为:

30---39岁男性为9.9秒
40---49岁为8.4秒
50---59岁为7.4秒
60---69岁为5.8秒
站立时间越长,老化程度越慢,未达标准者说明你的生理年龄已经高于你的实际年龄了