随便写写之一

一直认为站桩，真的是最减压的方式。所谓站桩，最重要是放空一切，可以含胸，也可以挺胸。当你站桩的时候，感觉头顶上一场瀑布，或者一盆水，从你头顶淋下来，慢慢淋到肩膀，淋到哪个部位，就放松哪个部位。淋到手臂，淋到背部，最后淋到脚底。站桩，最重要整个身体放空。当你精神特困倦，特累，却又没时间休息，就可以练练站桩，站半个小时，就会发现精神恢复。有时候遇到郁闷的事情，压力大的时候，也要站桩。站桩可以选择眼睛全闭，微闭。其实闭上眼睛，整个心思意念放空，这样才是最好。