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脉脉养生  节气对人体的影响 节气是由太阳、地球和月亮的运转规律产生而制定的，是季节变更的重要标志。由于太阳、地球、月亮以及其他星体的空间位置总是在不规则地连续变化，同时造成宇宙能量的不断变化，而这种变化在节气前后波动最大。医圣张仲景的《伤寒杂病论》有言：“二十四节气，节有十二，中气有十二，五日为一侯，气亦同，合有七十二侯，决病生死，此须洞解也。” 《内经》中指出人体脏腑、气血，随着节气变化，出现周期性盛衰。如春温，夏热、长夏湿，秋凉，冬寒。一年中节气更迭，人体阳气中有升、浮、沉、降节律。脉搏有春浮，夏洪，秋弦，冬沉。人体形成春生，夏长，长夏化，秋收，冬藏规律。我们应以人体随着节气变化而产生变化进行调治，才能更好防病和医疗。 《素问．藏气法时论》“合人形以法四时五行而治”，因此，人体脏腑功能活动与自然界四时阴阳消长节律统一起来，形成五时应五脏，阴阳消长同步的有机整体。反映出人与天地同参，故五脏各以治时。如年节气受邪，产生相应的病症。 《素问阴阳应象大论》“冬伤于寒，冬生咳嗽；春伤于风，春必温病；夏伤于暑，夏生积泄；秋伤于湿，秋必咳疟。”这就指出四时不同，各有其多发病及其病潜，且有节气规律，可及早预防。 节气灸的意义 根据中医“天人合一”思想，“天”的变化自然影响人体，而节气对人体影响有两个方面： 1、由于节气前后气候变化比较大，一个人如果有旧患或宿疾，他的适应能力和机体抵抗力就弱，往往会在这个时候发病或病情加重。据医学统计：心脏病、中风、哮喘等疾病多发于节气前后和半夜。因为当外界气候条件的变化超过身体的应变能力时，人就会生病。这正是《黄帝内经》所讲的“邪之所腠，其气必虚”。 2、由于宇宙能量在节气前后变化较大，如果我们在这个时候运用一些特殊的方法进行干预，把宇宙能量转化为我所用将起到事半功倍的作用。节气灸就是在中医理论指导下成功的把宇宙能量转化为我所用的典范。通过做节气灸不但可以起到最佳的治疗效果，还可以提高机体免疫力、抗病能力。这样，当外界环境及气候等因素发生变化时，人就不容易生病，正如《黄帝内经》中所说的“正气存内，邪不可干”。 二十四节气灸的作用 （一）、节气灸的作用 “节气灸”是在特定的时令节气，选择具有强壮作用的腧穴进行艾灸，以温壮元阳，激发经气，调动机体潜能，提高机体抗病与应变能力。“节气灸”为我国历代医家及百姓所喜闻乐见并沿用至今，在传统防病保健领域里占有特殊的地位。 1、 扶正祛邪：用以预防治疗感冒、体虚易感、慢性气管炎、过 敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹等呼吸系统疾病及过敏性疾病 2、 助阳祛寒：用以治疗胃寒、胃胀、胃痛、腹胀、腹泻等脾胃 病及颈肩腰腿疼痛、畏寒、手脚寒凉、风湿、类风湿、骨性 关节病等； 3、 疏肝理气：用以治疗失眠、易怒、焦虑、抑郁等。 4、 扶阳固本，强身健体，调整五脏正气， 增强身体抗病能力。 （二）、 天有八纪节气灸 《内经》有“天有八纪”之说。即春分，秋分，春至，夏至，立春，立夏，立秋，立冬。这些八纪都是一年中节气阴阳，寒热交替的纽枢，而冬至和夏至是阴阳主气交接的节气，二至对疾病影响很大，俗语说，重病难过冬至，过了冬至可过年，此时用艾灸辩证取穴强壮身体，是最佳选择。 （三）、 三伏灸，三九灸 三伏天和三九天灸治，根据《内经》，春夏养阳，秋冬养阴；夏养三伏，冬补三九。前者乃“冬病夏治”，后者乃“夏病冬治”之理。。 三伏灸在最热的季节，三九灸在最冷的季节；三伏灸在每年夏季最热的三伏天，顺应大自然阳热降伏收藏的力量，以艾灸的阳热之力补充人体阳气；三九灸在每年冬季最冷的三九天，顺应大自然阳热萌动上升的力量，以艾灸的阳热之力来补充人体阳根，帮助人体阳气源源不断的生化。 三九灸是三伏灸的延续和加强，三伏灸是三九灸的延续和加强；二者互为始终、相互加强、相互补充；二者都是扶助正气、调节人体免疫机能，达到增强人体抗病能力的作用；二者出发点基本相同，但灸养的目的不同，《内经》指出：“春夏养阳，秋冬养阴”，春夏不可伤中下之阳，秋冬不可伤中上之阴。夏养三伏、冬补三九，“三九灸”与“三伏灸”相配合，能显著提高人体免疫力。 （四）节气灸的时间 《素问阴阳应象大论》“冬伤于寒，冬生咳嗽；春伤于风，春必温病；夏伤于暑，夏生积泄；秋伤于湿，秋必咳疟。” 这就指出四时不同，各有其多发病及其病潜，且有节气规律，可及早预防。 由于宇宙能量在节气前后变化较大，节气前后三天，共七天都是节气灸的最佳时节。通过做节气灸不但可以起到最佳的治疗效果，还可以提高机体免疫力、抗病能力。这样，当外界环境及气候等因素发生变化时，人就不容易生病，正如《黄帝内经》中所说的“正气存内，邪不可干”。 二十四节气之六气 第一步气——风（大寒，立春，雨水，惊蛰） ， 第二步气——热（春分，清明，谷雨，立夏）， 第三步气——火（小满，芒种，夏至，小暑）， 第四步气——湿（大暑，立秋，处暑，白露）， 第五步气——燥（秋分，寒露，霜降，立冬）， 第六步气——寒（小雪，大雪，冬至，小寒）。 立春（为春季的开始2月3－5日） 督脉：大椎、命门、肺俞、肝俞 任脉：神阙、关元、中脘、太冲 雨水（降水开始，雨量逐步增多2月18－20日） 督脉：大椎、肾俞、肝俞 任脉：神阙关元、期门、 惊蛰（春雷乍动，惊醒了蛰伏在土壤中冬眠的动物。这时气温回升较快）3月5－7日 督脉：大椎、肝俞、肾俞 任脉：神阙、关元、中脘、合谷、太冲、  春分（昼夜长短相等，分即平分3月20－22日） 督脉：大椎、肝俞、命门、脾俞 任脉：神阙、关元、中脘、膻中、太冲  清明（含有天气晴朗、空气清新明洁、逐渐转暖、草木繁茂之意4月4－6日） 督脉：大椎、至阳、命门 任脉：神阙、关元、鬼哭穴、足三里、合谷、  谷雨（雨水增多，大大有利谷类作物的生长4月19－21日） 督脉：大椎、百会、命门、心俞 任脉：神阙、关元、神门  立夏（为夏季的开始5月5－7日） 督脉：大椎、心俞、肾俞 任脉：神阙、关元、膻中  小满（其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满5月20－27日）督脉：大椎、肾俞 任脉：神阙、关元、足三里  芒种（麦类等有芒作物成熟，夏种开始）6月5－7日 督脉：大椎、脾俞、心俞、命门 任脉：神阙、关元、足三里、劳宫  夏至（夏天到了“至”到的意思）6月21－22日 督脉：大椎、至阳、命门 任脉：神阙、关元、膻中、巨阙  小暑（暑是炎热的意思，小暑未最热）7月6－8日 督脉：大椎、肾俞、心俞 任脉：神阙、关元、膻中、涌泉、合谷  大暑（大暑是最热时节）7月22－24日 督脉：大椎、肾俞、心俞 任脉：神阙、关元、膻中、涌泉、合谷  立秋（为秋季的开始）8月7－9日 督脉：大椎、肾俞、脾俞 任脉：神阙、关元、中脘、章门、太白 处暑（处暑是暑天即将结束的日子8月22－24日） 督脉：大椎、肾俞、心俞 任脉：神阙、关元、膻中、涌泉、合谷 白露（气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水9月7－9日） 督脉：大椎、肺腧、肾俞、脾俞 任脉：神阙、关元、足三里、中府 秋分（表示昼夜长短相等。“分”即平分的意思9月22－24日） 督脉：大椎、肺腧、大肠俞、肾俞 任脉：神阙、关元、天枢、足三里、合谷 寒露（气温更低，空气已结露水，渐有寒意10月8－9日） 督脉：大椎、肺腧、肾俞、八髎 任脉：神阙、关元、太渊、足三里 霜降（天气渐冷，开始有霜10月23－24日） 督脉：大椎、脾俞、肾俞 任脉：神阙、关元、膻中、涌泉 立冬（为冬季的开始11月7－8日） 督脉：大椎、肾俞、京门 任脉：神阙、关元、涌泉、 小雪(开始降雪，小表降雪的程度11月22－23日） 督脉：大椎、至阳、肾俞、心俞 任脉：神阙、关元、膻中、涌泉 大雪(开始降雪，大表示降雪的程度12月6－8日） 督脉：大椎、至阳、肾俞、心俞 任脉：神阙、关元、膻中、涌泉 冬至（表示冬天到了12月21－23日） 督脉：大椎、肾俞、脾俞 任脉：神阙、关元、中脘、太溪、涌泉 小寒(天气进一步变冷，小寒未最冷1月5－7日） 督脉：大椎、肾俞、心俞 任脉：神阙、关元、膻中 大寒(大寒为一年中最冷的时候1月20－21日） 督脉：大椎、肾俞、心俞 任脉：神阙、关元、膻中 |
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