实用：壹张图教妳保护自己的腰椎

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2014-08-26 健康情报站

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搬移重物、单手提重物、长期直立工作、不当的坐姿和卧姿等，都会让腰椎受伤！

戳下图↓↓从生活细节入手，教妳在各种情况下呵护腰椎健康！