| 《出汗尴尬巧应对》。主要介绍脚汗多的困扰，缓解脚汗最有效的办法，汗从哪里来，最不利于缓解腋下出汗的方法，吃饭时多汗的原因等相关内容，中医养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
柳红芳：北京中医药大学东直门医院教授。
汗脚是病吗？是？不是？
正确答案是：汗脚不是病。脚汗不是一个病理的状态。但是会引起其他一些疾病；脚汗多的人更容易得脚气。
哪种办法缓解脚汗最有效？垫鞋垫？泡脚？穿薄袜子？
正确答案是：泡脚缓解脚汗最有效。泡脚属于中医的足疗法，能刺激脚上的穴位和汗腺，但是应该和药物进行。醋有抑制细菌缓解脚臭的作用。
专家推荐缓解脚汗方：明矾有敛汗燥湿的作用。脚部皮肤破溃时不能泡洗。
干燥环境有利用抑制细菌，脚是足三阳经和三阴经的起止点，脚部有很多的穴位，气血比较充盛，因此脚部容易出汗。
何嘉博士现场演示哪些部位容易出汗：手掌、脚掌、腋窝、额头都容易出汗。嘴唇、外耳道、肚脐汗腺少因此这些部位不容易出汗。
成年人身上的汗腺大约有200-500万个汗腺，因此人对温度的调节很敏感。
茄根煮水泡手能缓解手汗。每天用100克茄根煮水泡手即可。
哪种方式最不利于缓解腋下出汗？脱毛？擦爽身粉？用止汗剂？
正确答案是：止汗剂最不利于缓解腋下出汗。汗液是调节人体热量代谢的，止汗剂的主要成分是铝盐，可阻塞和破坏汗孔,所以可以抑制汗腺分泌。但是从科学角度来讲不利于人体排汗。适度脱毛不会影响排汗，但是脱毛剂的化学成分对皮肤有刺激，建议激光脱毛。
专家推荐中药止汗爽身粉
腋臭可以通过手术根治，专家也推荐一个缓解腋臭的小偏方，但是这个方法只适合轻度腋臭的人群，重度的患者还是需要用手术根治。
吃饭时多汗的原因是？胃火大？脾胃虚？
正确答案是：吃饭时多汗的原因是脾胃虚。胖是脾虚的表现，胖人多脾虚，更易出汗；体形虚胖、肢体困重、易疲劳、大便不成形是脾虚的典型特点。可以用大麦茶代茶饮缓解脾虚的症状。
20140913健康之路视频:
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