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坐月子其实是古代中国人给妇女做的一些礼仪性的限制。
女性最大的神秘性，在于她可以孕育生命，所以在男尊女卑的古代中国，对女人生子当然也要做很多规定。所以，你最早知道坐月子，应该是在《礼记》，而不是什么医书，它甚至规定了不同等级的人生了孩子，所遵守的礼仪都是不一样的。就是说你一平民村妇生了孩子，就没资格坐王公大臣夫人们的月子。当然了，随着中医学的发展，在这些规定的基础上又延展了些和养生有关的规定，逐渐形成了现在所谓的坐月子。
西方人到底坐不坐月子呢？如果按照中国这种礼仪性的限制要求来算的话，那西方人是肯定不坐月子的；但是，如果但从医学角度来说呢，西方人其实也要“坐月子”，这个坐月子就是指产褥期的恢复。
我们知道，怀孕对于一个女性来说，在整个孕期9个月的时间里，全身各个系统都发生了很大的变化（而不单单是作为生殖系统的子宫变大了）。所谓十月怀胎一朝分娩，妊娠过程很漫长，但是分娩过程相对很短暂，那么在胎盘娩出后，就需要一个相对比较长的时间，使全身各个系统都恢复到妊娠前的状态，这个时间就是产褥期，一般认为是大约6周。所以，一般西方女性也需要产后随访6周，以观察产褥恢复情况，尤其对有产科合并症的产妇，更应加强随访。
那西方女性产褥期注意什么呢？她们显然没有很多坐月子的禁忌，但是，还是有些生活上的注意事项。比方说注意休息，开始一段时间注意少食多餐，优质蛋白饮食，尽量母乳喂养，注意会阴清洁和恶露情况，调节心情等等。
那么我们的坐月子有没有医学依据呢？首先，我前边说过了，因为发展过程中揉入了很多地方元素，所以坐月子习俗也千变万化，各有各的说法。在这说两个有代表性的。
要房门紧闭，不能通风。这是错误的。因为妊娠前孕妇的血容量增高，分娩后恢复到正常过程中，身体大量排水，其中一个途径就是出汗，这就是所谓褥汗。所以有人推测可能古代人怕出汗多了受风会着凉，然后如果诱发产褥感染的话，那后果就比较严重了。其实古代人也没想那么多，他们就是一种礼仪性的限制，因为女性地位卑贱，所以生完孩子是不能见人的，自然要房门紧闭。这其实很不好，尤其在夏天，容易发生产褥期中暑，而且出汗后擦干，也不会就那么容易着凉。
坐月子不能洗头。完全没有医学依据，我也猜不透以前的人是怎么拍脑袋想出来的。产褥期要注意清洁，洗淋浴都可以，更何况洗头了。 忌吃生冷。没有依据。妊娠期因为受到增大的子宫的影响，和孕激素对平滑肌的抑制，胃肠道蠕动是受到抑制的，所以产后一段时间最好少食多餐，吃易消化的食物，这是有依据的。至于生冷嘛，如果一个人消化系统不好的话，就算不是产褥期也不该吃生冷。
月子病。说实话，我不知道哪些疾病属于“月子病”。妊娠对于女性来说意义重大，整个怀孕分娩产褥过程，体内各个系统完成了一次重启动，有些痛经的，生完孩子不痛了；有些月经不调的，生完孩子月经规则了，这都是有科学依据的。至于月子落下的病会带一辈子，这种说法比较奇怪。不管什么时候得的病，如果目前的医疗水平达不到不能治愈的话，都是一辈子的事儿，跟月子什么关系？像我前边说的，产褥期应该做好产褥期的保健，否则可能会有相应疾病，但是没有什么统计样本证明哪些奇怪的毛病是因为没有按照规则“坐月子”而得的。
西方女性不坐中国式的月子，但是也要产褥恢复。有谣言说西方女性生完孩子都不用住院，直接去上班了。
西方女性也是人，生完孩子照样也需要恢复身体。美国产妇住院的临床路径规定，自然分娩产后48小时出院，剖宫产96小时，和国内的标准也就差了一天，怎么能说西方人生完孩子直接去上班呢？
坐月子的说法太笼统，我们与时俱进的把产褥期恢复定义为现代的坐月子也未尝不可，只要不是按照前面说的那些无理的条条杠杠，分娩结束后的休息恢复，对于产妇来说是很有必要的。
最后总结一下：坐月子其实是古代人对女性的一种束缚，只要按照医生指导的进行好产褥期保健，没必要在乎那些拍脑袋想出来的条条杠杠。
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