为什么静心能改善你的能量？
2014-09-15
论语哲学故事
人的生命需要两种能量来维持： 第一种：物质能量--它从食物中吸收，用来维持物质身体。 第二种：精神能量--它来自于宇宙，也叫宇宙能量，用来维持精力。 食物（五谷杂粮和水）里面包含身体所需的各种元素，进吃后身体会把食物中的营养如：维生素、蛋白质、脂肪和矿物质分解并提取，继而通过消化系统转化成能量被身体吸收，用来维持身体的正常运作。 但是有个健康的身体还不行，因为身体的行动需要大脑的指挥（大脑是身体的指挥中心）。如果，没有精神大脑是运作不起来的。补充精神需要吸收能量，能量充足时人会精神饱满、神采飞扬、精力充沛、思维敏捷，容光焕发；能量不足时人就会精神恍惚、无精打采、萎靡不振、思维迟缓、垂头丧气。这种能量不是吃的，是要靠身体自动吸收的，这种能量遍布虚空法界、无色无味、不多不少、不强不弱、不增不减、不净不垢如空气般无处不在，万物离不开能量，能量存在于宇宙间，也是生命所必须的要素--宇宙能量。 打个比方，当人又饿又困时，就会表现出四肢倦怠无力、犯困眼睛睁不开。这时候如果进食，吃饱之后体力会立即得到恢复，就是说四肢无力的问题得到解决，但这时你还是会继续犯困想睡觉（有时候吃饱了反而更困）。困是精神不够的表现，吃饭是解决不了精神问题的，要想恢复精神必须要休息，这时候，只要轻轻的睡一觉，那怕是短短的几分钟，困的问题都会得到解决或改善，如能甜甜地睡上一觉，更会感觉，精神焕发、神采奕奕、龙精虎猛。为什么呢？因为人在进入睡眠后，身体吸收宇宙能量的通道会自动打开，那个通道在头顶百会穴，人越困，进入睡眠深度越深，吸收能量的管道就会变得越大，吸收到的能量就会越多。 正常人进入睡眠后，会进入无意识吸收宇宙能量的被动状态之中，吸收的量有限而且是很慢的一个过程，所以人才需要用上一天之中的三分之一的时间来睡眠，以确保有充足的时间来吸收足够的能量，用来维持精神和生命。科学已证实，人的极限是可以20多天不进食，但如果超过4天不睡眠会立即死亡，由此可知宇宙能量对维持生命多么的重要。 修行人有办法主动进入吸收宇宙能量的状态中，这种方法就是静心。 用静心调整自己的能量 现代人是一种非常新的现象，没有一种传统的方法可以完全适用于现代人，因为现代人从来不曾存在过。现代身体受到太多的药物侵害，现在这整个世界的环境变得非常人工化：空气、水、社会、生活状况没有什么是自然的，你诞生在人工的环境里，你成长在人工的环境里。静心对调整我们的身心能量都非常有益。 一提到静心，往往马上想到打坐冥想。冥想时人会进入一种放空入静、清静无力、似睡非睡，类似于睡眠但又有觉知、有意识的状态，可以清晰地了知吸收能量的过程，因为这是人体主动开启能量接收器的时候，这时吸收的量大而且快，比起无意识（正常睡眠）地被动吸收要省很多时间，所以打坐一个小时等于睡了4-5个小时。 冥想是有益的，但是，冥想只是静心的一种。研究发现，冥想更适合古代人，而很多动态的静心更适合现代人。因为冥想这种方式起源于古代，而现代社会与古代的状况已有天壤之别。最大的不同在于由于现代社会信息爆炸、知识巨量增多，现代人的能量主要集中在脑部，而古代人并没有过分集中在脑部。所以现代人即使只是坐下来打坐冥想，脑子里也很容易有很多念头跑出来，很难真正达到冥想要得到的境界：无念、空。这也是为什么全球每年会有成千上万的静心者前往全球最大的静心中心：印度普纳静心社区去做静心的原因。因为去那里可以学到除了冥想之外的数百种动态的静心方法，从而更容易把我们的能量中心从脑部移到腹部，调整我们的能量。 静心是非常好的让自己走出头脑，走入感受，回归自己内在宁静的方法。哈佛大学很多心理专家都在研究、在做静心。哈佛幸福课也一再强调通过静心回到自己内在的宁静会给人们带来很强的幸福感。 静心使用非逻辑式的方法而非系统性的技巧，因为非逻辑式的方法能够有效的把重心从大脑往下移动。系统式的技巧只会更加强化大脑，给它更多的能量。而透过非逻辑式的方法，头脑被弃置于一旁，它变得无事可做，因为使用的方法是这么的混乱，所以重心很自然地从大脑往下移动来到心。如果你非常活生生地用非逻辑式，非系统性的方法做静心，你的重心会移动到心，那么释放会自然出现。 释放是必要的。因为你的心由于大脑的缘故受到严重的压抑。大脑掌控了你存在的绝大部分，所以它也控制了你，心没有得到任何空间，它的渴望被压抑，结果是你从来无法全心地笑，全然地活，从来无法全心全意地做任何事情。头脑总是会插进来把它系统化，把它变成数字，而心因此被压抑了。所以，一开始的时候，你需要透过非逻辑式的方法把意识的重心从大脑移动到心。要释放心的负担，扔掉所有的压抑、让心能够敞开。 如果心变得轻盈、无重担，那么意识的重心会往下移动到更低的部位，它会到达肚脐，肚脐是生命力的源头，一切事物都源自于这里，不论是身体、头脑还是任何事情。 意识必须往下移动回到源头、回到根源，只有如此，蜕变才会发生。所以运用混乱式的方法把意识往下推移离开大脑。 不论何时当你处在非理性中时，大脑会停止工作。例如在你开车时，某人突然冲过来，你当下的反应是立即、快速的，那样的反应不可能经过大脑，因为大脑的运作需要时间，它想的是该做什么、不该做什么。所以，不论何时当意外即将发生，你踩下煞车的那一个片刻，你会在肚脐附近感受到某种感觉，就好像是你的胃在反应一样。你的意识因为这样一个意外而突然间被往下推动到肚脐。如果这个意外可以事先被预测得到，大脑就能够处理它，但当你碰到意外时，状况总是未知的。因此，你会注意到你的意识移动到了肚脐的部位，即：腹部。也许你常常听到一件话：归于中心！这是禅修要到达的地方。这个中心指的就是腹部。 如果你问一个禅宗的和尚：「你用哪里思考？」他会把手放在他的腹部。当西方人首次接触到日本和尚时，他们没有办法了解：「鬼扯！你怎么能够透过肚子来思考？」 但禅宗的回答是有意义的。意识可以运用身体上的任何一个中心，最接近生命根源的中心是肚脐。而大脑是距离生命根源最远的中心，所以当生命能量往外移动时，意识的重心就会变成在大脑。但如果生命能量开始往内移动时，最后，腹部会变成意识的重心。 将能量中心调整到腹部后，我们会更多地去感受人，感受事物，感受大自然。会更少地去评判人，因为评判来自于大脑。有这样一个说法：2个人交谈实际上是6个人在交谈：你和他，他认为的你和你认为的他，真正的你和真正的他。这里的“认为”就是评判，而他认为的你和你认为的他都不是真相的全部。所以要减少评判。把评判的大脑的能量降到感受的腹部更容易看到人的真相。 人体就像个杯子，在五俗恶世中，人会不自觉地把贪、嗔、痴、慢和各种杂念像脏水一样往杯子里倒，把杯子填满。通过静心把脑和心放空，这个放空的过程，就好比把杯子的脏水全部倒掉一样，清空后才能倒入纯净的清水，才能灌入宇宙纯净的能量。更多地、更主动地接受宇宙能量的灌注，能让人身心健康！明心见性！智慧显现！福德倍增！ 更多精彩欢迎关注并收藏微信论语哲学故事 微信合作请私信:lunyustory（微信号） 
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