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为什么会发生骨质疏松呢？ 我们的骨组织中有两种细胞：成骨细胞和破骨细胞。 成骨细胞不断形成新骨质，增加骨骼密度。 破骨细胞专门破坏旧骨骼，促进新骨的不断生成，还在血钙不足时把骨骼中的钙转移出来保持血钙的正常水平。 40岁前两种细胞的活动保持动态平衡。40岁后，成骨细胞功能减退，破骨细胞功能大于成骨细胞，骨量开始流失，导致骨密度下降。 女性更年期前后，雌激素水平的下降，会加速骨量流失，是骨质疏松形成的重要原因。 女性骨密度在30~35岁时达到峰值，之后便会因激素水平降低而下降。追求苗条刻意减肥的女性更容易出现骨质疏松。 有资料统计，45岁以上的妇女，近三分之一患有轻重不同的骨质疏松；而75岁以上的妇女，骨质疏松症的患病率高达90％以上。 目前我国骨质疏松症已跃居常见病、多发病的第七位，40岁以上人群骨质疏松症的患病率达16.1%，60岁以上人群为22.6%，80岁以上人群，50%的人患有此病。其中骨折发生率接近三分之一。每年医疗费用按最保守估计也需人民币150亿元。 骨质疏松不是一朝一夕形成的，在这个过程中，人们往往感觉不到明显症状，直到出现腰酸背痛甚至在不经意中发生骨折才发现。此时骨量减少至少已达30%以上，尽管治疗能够改善症状，但对于骨密度的增加会非常困难。 因此建议：35岁之前应该做一次骨密度检查，以便了解骨量基础水平，35岁之后最好每年做一次骨密度检查，动态比较以便及早发现问题并进行预防。 研究发现，如果我们的孩子能在最初的十年中摄入足够的钙质、维生素D，并进行适当的负重运动，达到理想的骨密度，能有效防止远期的骨质疏松的发生。 【01】医保卡的正确使用，没几个人知道！注意：牵扯到报销！ 【02】人体自身的神奇补肾法——你在外面花多少钱都学不到的。 【03】震惊！鱼塘被垃圾包围，鲶鱼以鼠尸为食，你还敢吃鲶鱼吗？ 【04】1分钟看你缺哪种维生素 【05】如果您还在吃海鲜，一定要看看它们饲养的内幕！ 【06】橄榄油对女人难以想象的作用，90%的女人不知道 【07】酸性体质，百病之源——教您如何把酸性体质改成碱性体质。（附：体质小测试） 【08】你会熬粥吗？百年粥店熬制秘方 【09】输液=慢性自杀，来自中央台报道！ 【10】老花匠忠言，花别乱养 【11】71条做饭实用技巧，饭店大厨总结 【12】一篇价值过百万的（养生）日志，终于被我找到了！ 【13】食疗表，为至亲的家人收藏了 【14】拉筋术 筋长一寸 寿长十年 【15】危害大过所含营养的10类食物 【16】快转~收藏！太全了！ 几乎是女生的保健大全了。为身边的女人收藏！转起 【17】身体这些部位不舒服，意味着什么？ 【18】1天不大便=吸3包烟！半月不清肠！肠道垃圾场！清肠道、排宿便实用妙招！ 【19】精华篇：体质分9种，老中医教您如何自测与调理。（建议收藏） 【20】人体器官衰老—时间表 【21】北大教授健康讲座笔录—让父母至少多活20年的方法，为天下父母整理分享！ 【22】重要：如何正确购买非处方药 【23】令人震惊的人体秘事，太值得收藏了！ 【24】傻瓜，电饭锅不只是米饭，一系列电饭锅美食，超简单、有营养，极美味，与您分享… 【25】可救命的家庭急救常识—必须知道！ 【26】158条生活小妙招，招招好使 【27】各种酱秘方，老干妈级别的滋味！ 【28】告诉你一个终生不得心脏病的简单方法 【29】头条：高血压的根源，为了亲人，必看！ 【30】原来真的开始盗微信了！太可怕了（转给你关心的人） |
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