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1.豆腐炖鱼
2.芝麻酱拌菠菜
3.紫菜腐竹汤
4.醋溜小油菜
5.青椒炒鸡蛋
6.黄豆炖猪蹄
来自: 云中公子 > 《防病》
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比钙片强10倍的6个家常菜
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这些家常菜, 是补钙“高手”! 效果比钙片的强10倍, 还省钱!
这些家常菜, 是补钙“高手”! 效果比钙片的强10倍, 还省钱!提到补钙,大家都会想到的是牛奶或钙片,很少有人知道一些家常菜也是补钙高手...
这6种家常菜搭配是补钙高手 比钙片强10倍
这6种家常菜搭配是补钙高手 比钙片强10倍这6种家常菜搭配是补钙高手 比钙片强10倍。而菠菜中富含的维生素K是骨钙的形成要素,如果在补充钙的同时增加维生素K,可以大大提高补钙的效果,促进钙沉积在骨...
家常菜也有补钙高手
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补钙不用再吃钙片,6道家常菜功效很强大!-头条网
想补钙的人往往吃钙片、喝牛奶,却很少有人知道,一些家常菜也是补钙“高手”。钙和镁向来都是成双成对出现,当钙与镁的比例为2:1时,最...
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家常菜也是补钙高手。豆腐炖鱼 豆腐是大家熟知的高钙食物,只要吃200克豆腐,就可以满足一日钙需要量的1/3,比喝半斤奶还要多。黄豆炖猪蹄 黄豆钙含量丰富,猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,可以作为钙沉积...
补钙必推:六道家常菜给你钙质
补钙必推:六道家常菜给你钙质。那么,补钙吃什么呢?补钙的食物有哪些呢?吃哪些食物有助补钙呢?下面就来了解一下有助补钙的六道家常菜。...
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