改善头痛
1、左鼻、右鼻之呼吸疗效
左边右边的鼻孔，吸气、吐气时有没有一样？其实不一样，可以感觉不一样；右边等于是太阳的意思，左边等于是月亮。
平常头痛时可以用手把右边鼻孔关起来，只用左边鼻孔吸气、吐气，约五分鐘，头痛就好了。
如果疲倦、累了，相反的关起左边的鼻孔，只用右边吸气、吐气，不用多久，马上精神好起了。
因為右边属於火气，比较会热，左边比较会凉。
女生大部分吸气、吐气在左边，所以心比较会凉快。男生大部分吸气、吐气在右边，所以他们比较会生气。
我们起床时，可以注意哪边吸气、吐气比较快？左边或右边？如果左边比较快，觉得提不起精神，可以关起左边鼻孔，用右边呼吸，很快的精神会好起来。
这也可以教给小孩，大人用更好。如果你有警觉心的话，速度更快。
以前我曾经头痛，痛得非常厉害，去看医生，医生说：你结婚后就好了！医生说得没错，他有理论根据。
当时每天晚上都头痛，没有办法看书，有吃药，也不是办法。有一天晚上静坐，关起右鼻孔呼吸，这样子做，不到一个礼拜，头痛好了！持续做了一个月，从那天晚上到现在，一次也没有头痛过。
头痛的话可试试看，这是一种自然的处理，不像吃药会有副作用，为什麼不用呢？经常清楚的吸气、吐气，身体会觉非常轻松。（转自：shenyx999）
2、头顶痛——按摩涌泉穴
