九、松仁玉米 松仁玉米(图片来源:美食杰) 食材:新鲜玉米1根、松仁50g、青椒1根、红椒1根、小米椒2个、盐3g、糖3g 做法: 1、按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料。 2、将玉米煮熟后剥粒,青红椒切末。 3、不要倒油,将松仁放入锅中,用小火慢慢将松仁焙香。 4、待松仁变微黄色,表面泛油光时,盛出自然冷却。 5、锅中倒入油大火加热至7成热时,倒入玉米粒。 6、倒入青红椒末,翻炒一分钟。 7、根据个人口味加入适量盐、糖,放入松仁即可。 十、鲜菇扒油菜 鲜菇扒油菜(图片来源:好豆网) 食材:口蘑350g、嫩油菜5颗、橄榄油适量、盐适量、白糖2g、枸杞少许 做法: 1、准备好所有的食材。 2、口蘑洗净切半开水煮上3分钟沥干水分备用。 3、再把青菜焯烫20秒过凉备用。 4、炒锅加入橄榄油。 5、倒入青菜翻炒,加少许盐炒均匀盛出摆盘备用。 7、再加少许橄榄油爆香葱花,倒入口蘑翻炒。 9、加少许糖,加少许清水翻炒2分钟关火。 |
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