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凤凰一素:逢年过节10道必备素菜 绝对Hold住场面|凤凰一素|素食食谱

 风水长山 2014-09-30

九、松仁玉米

松仁玉米(图片来源:美食杰)

食材:新鲜玉米1根、松仁50g、青椒1根、红椒1根、小米椒2个、盐3g、糖3g 

做法:

1、按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料。

2、将玉米煮熟后剥粒,青红椒切末。

3、不要倒油,将松仁放入锅中,用小火慢慢将松仁焙香。

4、待松仁变微黄色,表面泛油光时,盛出自然冷却。

5、锅中倒入油大火加热至7成热时,倒入玉米粒。

6、倒入青红椒末,翻炒一分钟。

7、根据个人口味加入适量盐、糖,放入松仁即可。

十、鲜菇扒油菜

鲜菇扒油菜(图片来源:好豆网)

食材:口蘑350g、嫩油菜5颗、橄榄油适量、盐适量、白糖2g、枸杞少许

做法:

1、准备好所有的食材。

2、口蘑洗净切半开水煮上3分钟沥干水分备用。

3、再把青菜焯烫20秒过凉备用。

4、炒锅加入橄榄油。

5、倒入青菜翻炒,加少许盐炒均匀盛出摆盘备用。

7、再加少许橄榄油爆香葱花,倒入口蘑翻炒。

9、加少许糖,加少许清水翻炒2分钟关火。

10、然后把口蘑倒入油菜盘中,加少许枸杞点缀即好。

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