【深呼吸：融精气于心】

人在松静的状态下，慢慢深呼吸就能体会到人和天地精微之气的交换：在吸气时，实际除了肺在吸气，整个身体是在把体内的气向外排，即把人的气释放到天地。而肺在呼气时，实际人是在通过全身毛孔吸收天地的精微之气，闲暇之际多做几下深呼吸，融精气于心，浑身顺畅。