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小编我很喜欢吃玉米，经常买生玉米自己煮，但是最近我发现，榨玉米汁可以让玉米抗皱明目的功效发挥的淋漓尽致。 玉米的好处很多，除了抗皱、明目、减肥、美肤之外，还可以丰胸，玉米中的营养物质可以为乳房提供发育所需的营养物质，就算是在减肥期间也不会出现胸部变小的问题，实现减肥不减胸的效果。对于不减肥想丰胸的人来说，吃玉米可以让你的胸部更丰满。 一般情况下，我们吃玉米，要么水煮，要么煮粥，要么做成玉米窝头等等，其中水煮玉米营养损失最小。玉米不要煮太老，避免卵白质被破坏，煮玉米的水还可以当茶饮，但是煮玉米吃多了会引起消化不良，尤其是肠胃弱的人很容易出现肠胃不适的情况，那么如何解决这个问题呢?这就需要知道玉米的新吃法了。那就是榨成玉米汁。 一、榨玉米汁的程序 榨玉米汁之前一定要把玉米煮熟，根究自己的口味，可以添加其他的东西，如牛奶、蜂蜜等。 二、玉米新吃法 1、甜玉米加牛奶、黄油 这种方法跟肯德基里黄油玉米的做法相似，把新鲜的玉米粒切下来，用水煮熟，然后放入牛奶中，一起打成汁，真的很美味 2、自制爆米花 把新鲜的玉米切成小段，放入牛奶、黄油、糖中，大火煮沸之后，用小火再煮10分钟，然后把玉米粒切下来，和黄油、糖一起放入微波盒中，混合均匀，放入微波炉中高火3分钟，自制的美味爆米花就出炉了。 3、玉米煲汤 把玉米段放入排骨汤或者鸡蛋汤中一起煮，不仅营养丰富，而且可以中和肉的油腻感，还可以加入胡萝卜，可以满足机体对于多种营养物质的需求。 每一种食物都有多种吃法，大家可以根据自己的喜好灵活的选择吃法，其实只要有创意，饮食和做饭会是一件很有趣的事情。但是小编不建议大家吃过多的烤玉米，因为明火会破坏玉米中的营养物质，而且烤的时间过长，会产生致癌物，喜欢吃烤玉米的朋友可以适量偶尔吃。 嗨鱼随时为您提供最新最全的生活资讯 微信号：HIFISHCLUB |
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