作者：吴大真
“禁果”对于人们往往更有磁石般的吸引力。以前，人们是谈“性”色变，到如今生活在这个性开放的年代，不得不说，我们都受到了前所未有的冲击，由于惊讶心、新奇感，追求刺激、快感，再加上一些网络、书刊等散播的一些信息，从而导致一部分青少年朋友们禁不住诱惑，跨足于过性生活的行列中，早早的摘下了那颗青涩的果实。这对于尚未成熟的女性来说，身体的损害是极其深远的。
现代的女孩早食“禁果”，由于缺乏性知识，不会采取任何的措施，可能会意外怀孕，之后就不得不去做人工流产。人工流产就好比在青藤蔓上摘下生果子，生扭属于摧残，伤枝蔓，损根部，人的身体就会气血俱损，元气大伤。或者有的女孩学着电视电影上的人随便吃点紧急避孕药，下次月经一般就会往后推几天，这样看着没什么大碍，实际上已经打乱了体内气血的平衡。张仲景曾说“曾也有未实之粒可为种不？未足之蚕可为茧不？”他认为青春年少的男女生发之气尚未舒展，还只是花苞、花蕾，不能将之摧残。明确告诫人们不能破阴太早，否则自身精血就会受损。
都说女人是水做的，其实女人是血造的，女子以血为本。《三元延寿参赞书》说“女子破阴太早，则伤其血脉”，青春期的女性年少，血气未定，如果性生活开始太早，损耗精血，等于提前把后几年的血气用光了，房事犹如风雨将幼苗摧残，其伤害不言而喻，最直接的是影响到之后的月经来潮。就好比一座大厦，它的墙基不稳，那大厦经历风吹雨打是不是就会摇摇欲坠？气血是月经的物质基础，气血受到了损害，那么月经的健康又拿什么来保证？因而过早地尝试“禁果”的女孩，在后来的生活中遭遇到月经后期、月经量少、闭经、痛经等月经不调问题的可能性更大。
除此以外，她们往往还显得神疲乏力，面色无华，更容易受到寒凉的侵袭而患感冒。气是人体中最具活力的精微物质，它对人体具有温煦、推动、防御、气化、固摄、营养等作用，中医认为气是人生命活动的重要物质基础之一，人们常说要有“精、气、神”，气亏虚了，整个人也就神疲乏力，就像霜打的茄子，蔫蔫的挂在枝头。血是一种富有营养和滋润作用的物质，它不但能营养脏腑器官，濡润诸窍，而且是心神活动的物质基础，又能输送营养物质于全身，维持机体功能活动的正常进行。 所以，血虚了的姐妹，失去血液的濡养 ，又怎么会面色红润？如果说身体是个国家，气血就是这个国家的武警战士，没有了刚强的武警战士守卫，国家的安危何以保障？那么风寒等各种外邪便会趁虚侵入体内，气血虚的姐妹的娇弱的身体当然不能够抵挡住这强劲的敌人。
往往在遭受到身体的痛苦之后，我们会痛彻心扉，总希望如果时间倒流如何如何？但是时间是回不去了，日子还得过，对于受损的气血，我们该怎么做加以弥补？
按揉中极、气海、足三里、三阴交穴位来帮你调气补血。中极穴是任脉上的主要穴道，任脉主一身阴经气血，这一特点决定了它对调理月经不畅非常有用。气海是气息的海洋，容纳一身气息为身体支起保护罩，此处是人体之中央，是生气之源，人体的真气由此而生，所以对于阳气不足、生气乏源所导致的虚寒性疾病，按摩气海穴往往具有温阳益气、扶正固本、培元补虚之功效，对于气的调理找它是最正确的选择。足三里是足阳明胃经的合穴，是气血生化之源的穴位代表，足阳明胃经属多气多血之经，具有气血双补的功能。三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位，位置十分重要，类似交通枢纽，可以调节三阴经的气血运行。按摩这些穴位，调经理络，调理气血。先仰卧，用手掌按揉中极穴、气海穴大约3分钟，使腹部出现发热感，然后取坐位，选准足三里、三阴交穴，用拇指按揉，会有酸麻胀痛感，每穴按揉约3分钟，以得气为度。每天按揉。
（中极穴位于体前正中线，脐下4寸。气海穴在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。足三里穴在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。三阴交穴在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。）
按摩简单易操作，不受时间空间的限制，也无需任何设备设施，需要我们长期的坚持。说到补气益血，姐妹们首先想到的可能是怎么吃补，没错，除了这种按摩的方法外，还可以选择有益于补气血的东西，让我们更加快速的获得充足的气血。
花生衣红枣饮就是个不错的选择。花生作为老百姓喜爱的传统食品之一，自古以来就有“长生果”的美誉。花生衣味甘性平，中医认为花生的功效是调和脾胃，补益气血。在这里告诉大家，花生之所以能“补益气血”，最主要还是因为花生外的那层红衣。对于气血不足的女性，花生红衣对于她们养血、补血是很有好处的。红枣的补血功效路人皆知，女人补益气血少不了它的帮忙。做这道饮品，需要花生米100克，干红枣50克，做的时候先将花生米温水泡半小时，取皮。干红枣洗净后温水泡发，与花生米皮同放铝锅内，倒入泡花生米水，酌加清水，小火煎半小时，捞出花生衣，加适量红糖即成。每日3次，饮汁并吃枣。坚持服用，养血补血的功效极为显著。
掩着黑纱一样的“禁果”看起来总是那么的神秘莫测，让人神往。但是作为女孩，我们应该洁身自好，千万不可因一时新奇，迷失自我，而让自己吃“血亏”，日后让身体处于“水深火热”之中。
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