 宋代著名医学家窦才，在其《扁鹊心书》中说：“人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，保命之法，艾灼第一”。 这里说到的就是艾灸“关元”穴位。古人把艾草命名为艾，乃是直指人心之举，艾就是爱。艾灸时的那种温暖舒适通畅的感觉，的确像母爱的感觉一样。 秋天来了，此时，阴气已经开始旺盛起来了，阴气将要获得主导权，此时阳气沉伏，人体就像冬季一样，逐渐进入了封藏的时候，阳气要深藏起来，要凝聚起来，不要被外界的寒冷所损伤耗散。所以，此时正是收敛阳气、艾灸关元培补元气的最佳时节。 守养元气，从关元开始。因为这个部位靠近肾脏，元气由元精炼化而成，而人的先天元气又藏于肾。说得更直接一些，关元这个穴位，非常重要，因为它关系到人体元气的盛衰！ 怎么找到“关元”这个穴位呢？ 标准的取穴方法描述是：关元在腹正中线上，肚脐中央向下3寸处。四指并拢，放于脐下，离脐四指宽为三寸。 艾灸关元穴可以治疗一切阳虚症、气虚症如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精冷、中风等 每天艾灸关元穴位的最佳时间为早上至中午，每次艾灸20-30分钟。效果很好，您不信试试。 |
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