三伏灸，到底灸哪里？三伏灸的好处是什么？

炎热的夏季已经来临，冬病夏治正当时。不少人都知道“冬病夏治”，积极响应“三伏灸”。每年的三伏天，许多医院的中医科、针灸科里都会坐满不少的患者。古代医学主要把三伏灸用于治疗跟“肺经”相关的病症，比如：哮喘、过敏性鼻炎和经常性感冒、咳嗽。现代中医在长期临床实践中，已将三伏灸用于治疗“虚寒”引起的病症，起到了很好的效果！

为什么要做三伏灸？

三伏天是气温最高，也是人体阳气最盛的时候；此时艾灸，借助天时，阳气推动血液循环加快，可相对容易的打通瘀阻的筋络！只要经络打通了，针对性的治疗也就简单了。简单点理：三伏灸，可以起到1+1＞2的效果！

适合三伏灸的人群：

1、各种体质虚弱之人，如手足发凉、自汗、盗汗等；

2、适宜儿童、老人提升体质，用来预防冬季发病。

3、支气管哮喘、慢性支气管炎、久咳及一切痰饮病证。

4、寒湿引起的各种病症，如风寒湿痹、痛经、闭经、寒湿腹痛、妇人病等。

5、适宜心、肝、肾引起的浮肿、水肿、黄疸等。

6、慢性胃炎、久痢、久泻、易发呃逆、恶心、呕吐、泄泻、痢疾等胃功能不佳者。

7、适宜用于防衰老，保健防病。

不适合三伏灸的人群：

1、感冒正在发烧的病人；

2、患有恶性肿瘤、溃破性皮肤病、肺结核、急性咽喉炎、感染性病等病患者；

3、正处经期且月经量多女性患者；

4、孕妇和有严重过敏体质的患者；

三伏灸的核心穴位：

中脘、关元、命门、足三里、阿是穴；扶正气的穴位是要经常灸的，这是补根本！

传统三伏灸取穴

传统三伏灸艾灸取穴主要对应肺经相关病症的穴位：大椎穴、肺俞穴（2个）、膏盲穴（2个）等5个穴位，主要针对哮喘、支气管炎、鼻炎及经常性感冒、咳嗽的艾友。

灸肚脐，是在三伏天里最要施灸的一个穴位，最好采用隔盐灸，2天一次，每次30分钟！身体已有病邪也就是说，你已经有了高血压、糖尿病、高血脂等所有病症，还是要按照这些病症的穴位继续施灸。同时，要加灸“中脘穴、肚脐、关元穴、足三里、命门”这些扶正的穴位，只有你体内有足够的正气，任何病邪都不可能侵害于你，你身体已有的病邪，也都会被代谢出去。

儿童小孩子一般脾胃还没有发育完好，加上肺弱，因此容易感冒、咳嗽甚至哮喘；还容易犯跟脾胃有关的病症，因此多给孩子，艾灸“身柱穴、肚脐”。每周艾灸3次，每次每个穴位15分钟。对提高孩子免疫力，促进身高也是很有帮助的。

阴虚火旺之人很多人说三伏天“阴虚火旺之人”不能做三伏灸，其实，这种说法是不对的。因为在三伏天里做滋阴的穴位，效果同样非常不错。先泡脚，然后搓双脚底板各100个，然后艾灸“涌泉穴、太溪穴、照海穴、三阴交”各10分钟。

三伏灸的好处是什么？

①解暑，祛湿，祛寒，降火。因为艾灸补充的的是元阳之气。到了夏季，许多人怕热，这是因为体内寒、湿气重的缘故。在中医里治疗各类炎症的根本方法是祛寒除湿，才是有效治疗，才能根治。而不是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多。寒邪不祛，炎症不愈。艾灸的纯阳与天时的阳气最旺之时，双重阳气注入体内，将寒湿邪排出后，人在炎热的环境里是不闷热，不烦躁的。

②无论天气多么炎热，身心却是舒畅无比。这就是元气阳气充足，夏不怕热，不喜欢吹冷风、空调、吃冷饮之类。冬不怕寒冷，火力充足，精力旺盛，耐力很强，耐痛，抗压力、抗打击力强。总之，元气充足的表现就是正能量很强的人，是真正意义的健康特征，是身心健康宁静所表现出的感染力、影响力的强大能量场和安全感的人。这种感觉是其他任何治疗、调理、保健、补品等无法体会到的。所以说，古大德医家常用“神奇”比喻艾灸的功效和作用。

③祛病愈病快速，是根除一切疾病根源的时机。寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。在阳气最旺的夏季艾灸，与艾火的纯阳，双重阳气作用于人体病灶，祛除一切寒湿，打通经络。

④延年益寿。太医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命延寿之法，艾灼第一。”真元乃元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本，福德之本。

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