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肝胆排毒方法调整
通过两次肝胆排毒验证，此法确实有实用价值，对身体的好处无法言表（有待继续观察）。但原方法还有一些不尽人意之处，根据中医理论经络学说对其时间和没有的细节进行调整、补充。
肝胆排毒方法
所需时间：肝胆排毒为期两天，
准备工作：购超级初榨橄榄油；100％纯橙汁（汇源200ml装）；竹盐或精盐；凉开水2000ml
每份混合液配制比例：(视自己情况用量加减)
50kg体重纯橙汁、橄榄油各60ml
65kg体重纯橙汁、橄榄油各75ml
80kg体重纯橙汁、橄榄油各90ml
淡盐水配制比例和水温：
1％含盐量，竹盐感觉淡一些2000ml凉开水需竹盐20g、精盐16g; 水温能承受者10度左右（置冰箱上格），不能承受者可常温，温度低些好。
素食：菜类（无深色、绿色的菜），大白菜、白萝卜（熟）、土豆、茭白、绿豆芽（去皮）、 茄子（去皮），菜蘑菇、西葫芦（去皮）等，做菜少油或无油。
主食，面食、米饭。
忌食：肝胆排毒的两天内，禁食一切药品、饮料、茶、咖啡、油、肉、鱼、蛋、辛辣、豆制品、糖、巧克力、水果
禁忌：身体虚弱、脾胃虚寒、孕妇、严重心脏病高血压、过敏者不易使用此方法。生病期间慎用此法。
操作与时间：
第一天：
1、6点半钟至7点半钟早餐素食，尽量吃饱；
2、午餐推至13点至14点间，尽量少吃可耐饥饿
3、14点钟禁食，尽量少喝水
4、18点钟禁食、禁水
5、22点半至23点（胆经打开之前）喝搅匀的混合液一份，立即平卧坚持不动30分钟以上，之后入睡。一份，立即平卧坚持不动30分钟以上，之后入睡。
第二天：
1、 6点半至7点钟再喝搅匀的混合液一份（7－9点胃经打开，9－11点脾经打开），立即平卧坚持不动30分钟以上，之后继续平卧60－90分钟，手指、胳膊可不频繁小动，保证血液集中于内脏维动30分钟以上，之后继续平卧60－90分钟，手持运作。
2、之后开始喝淡盐水第一次尽量多喝些，坐立或站立使水下行，第二次喝中量水，第三次喝少量水，2000ml在30分钟内喝完。视身体与习惯最少要喝1200ml,有本事喝3000ml也可以。
3、观察排泄物，掌握自己的情况；注意肝胆排毒的两天内全部素食，排泄后可及时补充素粥至当天结束，不吃菜类。
混合液主排 ，淡盐水助排（同时清理了肠胃），要有毅力，要能忍耐，到时间不吃就是饿了也要坚决不吃（双手顺时针搓腹部，或分散注意力），到时间不喝水就是渴了也坚决不能喝水（可以漱漱口润一下），保证肠胃的灵敏度，快速吸收混合液；平卧不动就要忍住不动，保证血液集中于内脏使其全力工作。总之，只要你做到了这一切，就一定会有收获。
愿你肝胆排毒成功。肝胆、肠胃清理了，意味着血液也会被清理。
原文地址：肝胆排毒方法调整【原创】作者：sunchuchen
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