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来自: 翁氏奇门易道 > 《重要文章库》
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生活养生健身气功
生活养生健身气功。
最好的养生方法是什么?
最好的养生方法是习练身心兼练的功夫,即气功。气功站练有站桩功,坐练有静坐功,卧练有各种睡姿气功,就连走路都可练功。气功的种类很...
腹式呼吸——养生增寿的最佳自然疗法
腹式呼吸——养生增寿的最佳自然疗法腹式呼吸——养生增寿的最佳自然疗法。腹式呼吸与平常的自然呼吸不同,腹式呼吸时胸部不能动,往外呼气时肚子往里缩,把肚子瘪下去,吸气时把肚子鼓起来。笔者积二...
珍贵老视频——健身气功《马王堆导引术》分享给热爱武术健身朋友
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少儿武术健身的好处
少儿武术健身的好处。现实的问题是,在人们的现实生活中,有些人想锻炼,但不懂得怎样进行锻炼;有些人也在进行锻炼,但方法不正确,这极大地妨碍了全民健身运动的开展,也不可能取得良好的健身效果。...
硬气功真的不可思议,其实呢……
硬气功真的不可思议,其实呢……武术爱好者对一些硬气功感到不可思议,认为只有练硬气功才能在实战中刀枪不入,认为硬气功才是武术的真...
[转载]纠正中年人对传统武术健身养生不正确的看法和心态!!_刀凌雪原
王志忠 80岁 原清华大学教授;丁宝源 80岁 国家地质专家,辽宁省营口市梅花桩拳研究会会长;燕子杰 75岁 原山东大学数学系教授;张文洲 75岁 河北省威县梅花桩拳研究会会长;韩建中 70岁 原中国人民公...
气功(健身养生)术 视频 【全351集】
传统养生健身气功
传统养生健身气功。
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