很多人都遇到过这样的情况:晚上跟家人一起吃饭,刚动筷子,门铃就响了。朋友饭点拜访,怎么能不留他吃个便饭?可是桌上那两三小菜着实不够大家一起吃的;花半天功夫做个宴客菜?留不住客不说,家里食材也不够。那就马上花三分钟给他加个菜吧!无需费时费力,只用手边最普通、最家常的食材,用最快的速度,出锅一盘人美味小炒——很简单。 微波炸花生米 食材:花生米300g、 油适量、盐适量 1)将花生米用水洗净 2)用厨房纸将外表水擦干 3)将花生米倒入少许食用油拌匀 4)食用油的量要很少,将花生米全身沾上即可 5)将拌好的花生米放入平底盘中,用微波炉里高火两分钟后取出 6)放少许食盐在花生米拌匀 微波鱼香肉丝 食材:鸡肉100g、胡萝卜100g、青椒100g、葱末适量、姜丝适量、蒜末适量、豆瓣酱1汤匙、甜面酱1汤匙、醋1汤匙、白糖1/2汤匙、胡椒粉适量、植物油2汤匙、生抽1汤匙、料酒1汤匙、水淀粉1汤匙、蚝油1汤匙 1)把鸡肉切成细丝,用生抽1汤匙,胡椒粉适量,料酒1汤匙,水淀粉1汤匙抓匀腌制10分钟 2)胡萝卜、青椒切丝。准备葱姜蒜丝 3)在微波容器中加入2汤匙植物油,加入姜蒜拌一下,放入微波炉高火1分钟 4)取出,加入肉丝拌匀 5)加入胡萝卜丝、青椒丝,加1汤匙蚝油,1汤匙豆瓣酱,1汤匙甜面酱,1汤匙醋,1/2汤匙白糖,搅拌均匀 6)放入微波炉高火3分钟,盖子微微错开 7)取出,搅拌一下,撒上葱花,再放入微波炉高火3分钟即可 辣炒土豆片 食材:培根100g、土豆2个、醋适量、盐适量、干辣椒适量、酱油适量、葱适量、姜适量 1)土豆削皮后,用工具削成土豆片,放入凉水中浸泡 2)将干辣椒切去两头,切成小段,培根解冻后切小块备用,葱、姜切末 3)将炒锅烧热,然后放入培根,注意这一步骤,不要放油 4)用大火不停地翻炒培根,待培根里的油炒出来,放入干辣椒段、葱末、姜末炒出香辣味 5)放入土豆片翻炒 6)放入适量的海鲜酱油翻炒均匀 7)放入米醋翻炒均匀,出锅前放入少量的盐调味即可 番茄菜花 食材:菜花400g、番茄1个、油适量、盐适量、番茄沙司2勺、白砂糖2勺、小葱适量、生粉15g 1)菜花掰开大朵洗净,在用刀切成小朵,番茄洗净 2)锅中放入失灵清水烧开后下入切成小朵的菜花,焯2分钟即可 3)番茄切成小丁 4)锅烧热放油,等油6成热了下入葱段爆香,加入番茄沙司翻炒 5)再加入少许清水大火烧开粘稠状 6)焯好的菜花、番茄丁倒入锅中 7)加入砂糖,再加入盐煸炒均匀 8)出锅前加入少许水淀粉翻炒收汁,装盘撒上葱粒即可 青椒炒蛋 1)青椒姜切细丝,鸡蛋打散,往鸡蛋中加一勺清水,滴两滴醋 2)炒锅倒油烧热,将蛋液倒入,边倒边用锅铲将蛋液划散,凝固成蛋絮 3)将蛋絮推一边,下入青椒丝,快速翻炒 4)将青椒和蛋拌在一起,加盐调味,出锅即可 肉末豆腐 1)豆腐切丁、西红柿切块、小葱切碎,牛肉切小粒,加料酒、生抽、盐、姜末拌均匀 2)炒锅烧热,倒油,热锅冷油,下腌好的肉粒翻炒,八成熟出锅 3)无需加油,下西红柿和小葱碎翻炒到西红柿出沙,倒入豆腐粒 4)加高汤或者水,没过豆腐,大火烧开后小火炖十分钟,转大火收汁,加盐、生抽、糖调味,勾芡出锅 搜罗最健康、最美味的美食菜肴,每天再也不用为吃什么而发愁!,请关注微信号:cooks520 |
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