每道菜都百吃不厌,米饭实力派杀手呦!大家学起来吧! 一、【宫保鸡丁】 准备食材: 鸡胸肉一块、胡萝卜半根、黄瓜半根、花生米、葱、蒜 调汁: 生抽一勺、醋两勺、白糖两勺、淀粉一勺(加入四勺清水搅匀) 操作步骤: 1、花生米提前炒熟; 2、鸡胸肉切丁,加入盐、鸡精、料酒、一个蛋清、一勺淀粉抓匀腌制10分钟 3、油温五成热倒入腌制好的鸡胸肉滑熟捞出。另起锅烧油,煸香葱蒜,加入一勺豆瓣酱超出红油,放入鸡胸肉和胡萝卜翻炒两分钟,倒入调好的料汁,黄瓜和花生米翻炒至汤汁浓稠。 大人小孩都喜欢的宫保鸡丁就做好了,记得多备一些米饭呦! 二、【葱油焖鸡】 准备食材: 鸡腿6个、小葱5个、姜3片、腌制鸡腿(料酒两勺、生抽三勺、老抽两勺、耗油一勺、胡椒粉一丢丢、盐一丢丢、蜂蜜一勺) 操作步骤: 1、鸡腿剁块冲洗干净。起锅烧油,放入葱、姜煎至表面发黄捞出。 2、放入鸡腿煎至表面微黄,倒入腌制鸡腿剩余的腌料,盖上盖子小火焖煮15分钟即可。 三、【凉拌手撕鸡】 准备食材: 鸡胸肉一块、香菜、花生米 调汁: 蒜汁、葱花、芝麻、辣椒碎、花椒粉热油浇香、生抽一勺、老抽一勺、耗油一勺、柠檬汁十几滴、盐一丢丢、白糖半勺。 操作步骤: 1、鸡胸肉冷水下锅,放入葱、姜、料酒煮熟捞出投凉后撕成小条; 2、放入香菜,花生米,倒入调好的料汁搅拌均匀,超级好吃的凉拌手撕鸡就做好了。 四、【干锅菜花】 准备食材: 菜花、葱、蒜 操作步骤: 1、菜花掰小朵(炒的时候方便入味); 2、锅中倒入平时炒菜时稍微多点的油,倒入菜花,翻炒至微软,加入两勺生抽,半勺老抽,一勺耗油和适量的盐,大火翻炒两到三分钟,美味下饭的干锅菜花就做好了。 五、【蒜蓉油麦菜】 准备食材: 油麦菜、蒜、小米辣 调汁: 生抽两勺、耗油一勺、盐一丢丢、淀粉一勺、清水半碗 操作步骤: 1、油麦菜洗净切段,水中放油和盐焯水10秒钟捞出过凉装盘; 2、起锅烧油,炒香蒜末小米辣,倒入调好的料汁,熬制浓稠后倒入油麦菜上即可享用。 六、【孜然青椒炒火腿】 准备食材: 火腿四根、青椒四个、生抽一勺、孜然一勺、辣椒面一勺、芝麻一勺、盐适量 操作步骤: 1、热锅凉油放入火腿,小火煎至表面微黄; 2、加入生抽,放入青椒、孜然、辣椒面、芝麻、翻炒均匀,好吃又下饭的青椒火腿就做好了。 一、不加第一滴水的油葱焖鸡,满屋飘香,做法简单又好吃! 二、嫩滑可口的宫保鸡丁,配上一碗米饭,味道真的是绝了,大人小孩都喜欢! 三、凉拌手撕鸡,非常开胃下饭的一道家常菜,做法几步就能搞定! 四、不加一滴水的干锅菜花,非常下饭的一道家常菜! 五、蒜蓉油麦菜,比肉好吃百倍,低脂美味清香爽口! 六、孜然青椒炒火腿,简单快手,超级下饭! 我是刘大琪,关注大琪有更多的家常菜供大家参考哦! |
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