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人体出现问题时，会自动发出求救信号。当我们最主要的排毒器官肝脏出现问题，向我们求救时，你接收到信号了吗？
1. 无端感觉疲倦
2.
无端感觉烦躁、焦虑和忧郁
3. 眼睛干涩或者死鱼眼
4. 出现粘便
5. 腰部赘肉增加
6. 有体臭
7. 失眠多梦
8. 口干口苦
9. 偏头痛
10. 前胸后背有红痣
11. 指甲有明显竖条纹
12. 头发经常很油
13. 脸庞两边有肝斑
14. 脾气特别大
15. 乳腺增生和妇科问题
如果您有两三种症状就必须重视，要调理肝脏。
重要提示：肝脏是人体的主要解毒器官，它可保护机体免受损害，使毒物成为比较无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外。
我们要如何来保护肝脏呢？保护肝脏的食物都有哪些呢？
肝脏解毒功能的原理：在机体代谢过程中，肝门静脉收集自腹腔流来的血液，血液中的有害物质即微生物抗原性物质，将在肝内被解毒和消除。
以下是为您推荐的具体解毒和保护肝脏的食物：
1. 胡萝卜：增强人体免疫力，保肝护肝，且保护多种脏器。
2. 金针菇：中医认为，金针菇性寒、味咸，能利肝脏，益肠胃。
3. 韭菜：春季食用韭菜有益于肝脏，可温补肝肾。
4. 莲藕：涩液中含有丹宁酸，抗氧化，预防癌症和动脉硬化。
5.
南瓜：能消除致癌物质亚硝酸胺的突变作用，所含的果胶还可以中和消除体内的重金属和部分农药，能保肝护肝，能帮助肝肾功能衰退患者增强肝肾细胞的再生能力。
6. 萝卜：含有很强的解毒作用的氧化酶，诱导人体产生干扰素，增强机体免疫力，解酒。
7. 大葱：大葱可降低胃液中亚硝酸盐含量，还包括胃癌在内的多种癌症。
8. 菠菜：含大量的抗氧化剂，长于清理人体肠胃的热毒。中医认为其性甘凉，敛阴润燥。
9.
西葫芦：预防肝肾病变，有助于肝肾功能衰弱者，增强肝肾细胞的再生功能。能保肝护肝，刺激人体产生干扰素，提高免疫力，辅助治疗肝硬化腹水、肾炎等。
10. 山药：增加人体T淋巴细胞，增强免疫功能。
11. 豆腐：原料大豆中含大豆异黄酮和皂苷，防癌。中医认为其益气和中、生津解毒。
12. 豆芽：黄豆芽含干扰素诱生剂，增强体内抗病毒抗肿瘤能力。
13. 绿豆芽：有清热解毒、利尿除湿、解酒毒热毒的作用。
14. 蚕豆：含磷脂、胆碱，可增强记忆力。
15. 绿豆：清热解毒，保肝明目。
16. 苹果：醒酒平肝、生津解毒，防铅中毒、防癌。
17. 香蕉：润肠通便、清热解毒，但含钾量高，肾功能不全者、肾炎患者不宜多吃。
18.
猕猴桃：烧烤食物下肚后会在体内发生硝化反应，产生致癌物，猕猴桃中含有维生素C，作为一种抗氧化剂，能有效抑制这种硝化反应的发生，饭后吃一个猕猴桃益处多多。
19. 橄榄：解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒。
20. 梨：患肝炎、肝硬化的病人常食大有益处。
21.
鸡蛋：对人体肝脏组织的损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，保肝护肝，所含的微量元素也具有防癌作用。
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