 两岁宝宝食谱
两岁宝宝的头部生长速度减慢，腿部和躯干生长速度加快，此期幼儿能独立行走，活动范围增大，运动量增加，骨骼也在迅速成长，正处于生长发育最旺盛得阶段。因此父母要注意l两岁宝宝日常饮食中营养的摄入，同时，宝宝的食物向开始家庭餐桌食品过渡，吃的食物类型逐步与家庭成员靠拢，要求质地细软，易于咀嚼，家庭为孩子单独制作的食品。
两岁宝宝发育指标及喂养特点 这个月您的宝宝体格发育可以以此为参考： 身高：约为86-88厘米，在这个月里将会再长高0.6厘米； 体重：约为出生时的4倍，这个月里将再增长0.15公斤； 牙齿：乳牙萌出18-20颗，仅有少数孩子尚未出齐4颗后臼齿，可以很好地吃东西。 宝宝的身材将更加苗条，头部发育速度开始减慢，四肢和躯干长得更长。宝宝现在走的很熟练了，他的步子更加协调连贯，正在掌握大多数成人使用的从脚跟到脚趾落地的流畅动作。 >>详细 1、食物逐渐以混合食物为主，在三餐的基础上，可在下午给宝宝加一餐的点心。但点心要适量不能过多，与晚餐的时间不要太近，以免影响食欲，点心的量要少而精，要有计划地进行，避免高热高糖的食物。
2、每天摄入的粗粮总量不应超过当日主食总量的1/4较为适宜。粗粮种类很多，要挑选适合宝宝的种类，粗细搭配，按照粗细1： 5的比例细做主食，可选择玉米、荞麦、高粱、薯类等。
3、孩子每天生长发育所需要的铁约为12毫克，应选择动物性辅食如瘦肉、肝脏、鱼类中含的铁吸收率大约在10%-20%，而米面等食物中铁的吸收率只有1%-3%，但大豆中铁含量高，吸收率也较高。
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