隐士的书屋 / 内家拳综合 / [转载]内家拳的整体真劲

0 0

   

[转载]内家拳的整体真劲

2014-10-21  隐士的书屋
 
原文地址:内家拳的整体真劲作者:意拳廉花

[转载]内家拳的整体真劲

(一)内壮系统——道家内功真传:固精、练气(松静调息守窍、敛气入骨)、养血活血、炼神,一个完整的丹家武学内功修炼体系。 “精气血神”四字金经!四大核心“固精真传”“敛劲入骨”“养血润血”“肪成髓满” 调整周身气血,以练内气、内力为主,力求身体气血充盈,练就童颜仙骨、精力强健、黑发强健、气血通盈之养生效验,骨骼如铁,金刚之体,力大无穷,遍体抗打之武学效验。

(二)筋骨系统——练血和气、敛劲入骨乃是内家功夫关键。继之筋骨训练,皮松肉绵、筋粗骨坚、抻筋拔骨达到筋粗力大,筋如钢弦,骨重如铁。

(三)练劲系统——揉球变劲等秘法:本门称练出“骨头劲”、“搜骨力”,要达到整劲暗力大增,发力绵柔而内透,浑元炸力无断续。爆发、变劲者:劲如活蛇,一触即爆。陀螺劲:六面整劲乱发。真正抖擞炸力,绝非装模作样的颤抖,而是如郝为真先生般能将八十斤铁棍连抖两百多下,这才叫抖擞劲。发劲如车撞那般的颤抖劲才称为抖擞劲,真正的抖擞、抖颤的内家劲力是非常有杀伤力的,内家真正抖颤力能象电一样穿透速猛,震荡强烈,绝不是现在某些一身毫无内功的所谓内家人士装模作样的抖颤发力。大筋没腾起能抖颤吗?又比如张恩桐功力深厚,浑身的整劲,能劲力暴抖、劲力很大也很敏锐,抖起劲来,嗡嗡作响。很多名家都受不了他的瞬间惊抖。他发力凶狠,其抖颤神力能随意掀翻烈马。

(四)神意训练:此时神意如虎如狼、或目光如电、或目光如琥珀,毛发直立、神经敏锐、精神笼罩。张恩桐先生曾经用黑布遮眼,在天津与全国摔跤冠军张奎元比试,瞬间发力,将张奎元撞起。

(五)空劲训练:内家拳“练重不如练轻,练轻不如练空”!所以内家有“空劲境界”,比如自然门的功夫就注重神意威慑训练和空劲,所谓“空手把锄头,步行骑水牛”!做内家的工夫,养气润血敛劲、易筋易骨易髓,到此境界,步到人翻,未触先感,化劲暗劲听劲,运劲若刚!内家工夫练至上乘境界,亦可运劲若钢,金刚之体,骨骼如铁,身轻如幻影。民国上海国术异人秦鹤歧不但是中医高人,而且练内家工夫达到能随意用嘴唇将茶杯的边缘舐下来,和用钢剪子剪下来的一般无二,实是骇人听闻!内家拳非「铁柜盛玻璃」或「硬碰硬」的外家功夫所能企及;必待内、外兼修,固精养血、敛劲入骨、肪成髓满,血肉之躯可摧金石!家师真传的工夫,与坊间的内家拳迥异,乃是清代丹道高人在修炼的初期打底子用的。练血、养血,练气、养气,练精、养精,修残补缺,培固本源,暗合正宗丹道的修炼,其高深之处“肪成髓满、板肋牛脊”等高度机密,其效验甚至修炼坊间的丹法毕生都难以达到其境界!

武学奇法、道家瑰宝、内功秘诀:锻炼虎骨猴筋、金刚之体、气血充盈,浑身无点不弹簧,周身反弹,一羽不能加、未触先感之内家拳高境,体整劲整到爆炸力能六面陀螺般发出,既是获得了内家拳的整体真劲!

 

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,请点击这里 或 拨打24小时举报电话:4000070609 与我们联系。

    猜你喜欢

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章
    喜欢该文的人也喜欢 更多