健康功效:
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 八角:理气、止痛、温阳
食材用料:
青鱼中段约500克
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葱 相克食物
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姜 相克食物
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八角
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香叶
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盐
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香油适量
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糖醋汁一碗
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菜谱做法:
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1.糖醋汁:酱油2汤匙糖1茶匙醋半茶匙小半杯水
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2.把鱼段收拾干净,劈成两片,再切成适当大小块,晾干水分,葱姜一半切末,其余切姜片和葱段
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3.把鱼块放在盆内,加姜片、葱段、八角、香叶、盐、黄酒、少许酱油入保鲜盒进冰箱腌半天取出晾干
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4.炒锅入多油在旺火上烧至八成热,放入鱼块,炸至金黄色时捞出滤油
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5.再将鱼块投入一旁准备好的糖醋汁内吸饱卤汁
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6.放入葱姜入锅中火收干卤汁
菜谱小贴士:
腌鱼块时,酱油不要放太多,以免鱼肉颜色过深 炸鱼时,要用旺火高油温快速炸制,不可久炸,以免使鱼失水过多,失去软嫩的特点 还有一点注意,炸鱼时千万注意油会溅到脸上滴
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