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2014-10-26 21:45:07| 分类: 健康知识 |字号 订阅
食养是个养身宝, 延年益寿有诀窍。
晨起一杯温开水, 以步代车走市郊。
甩手踢腿转转腰, 每天做套保健操。
吃罢早点散散心, 听听广播看书报。
中餐宜精吃得好, 晚餐清淡勿过饱。
少油低盐高蛋白, 豆腐蔬菜好食肴。
不抽烟,少饮酒, 提精活血又醒脑。
家务事,动动手, 市场天天瞧一瞧。
发现小病早查治, 防癌防毒防感冒。
动动脑,多思考, 增强智力缓衰老。
听听信息访亲友, 剧场影院乐逍遥。
欣赏文艺和音乐, 作画弈棋广爱好。
整理资料集文物, 写点小品去投稿。
未能刊,勿计较, 能发表,笑一笑。
静心处事莫烦恼, 心胸豁达排干扰。
长期坚持能健康,延年益寿有保障。
(图文/网络 边框/未知 编辑/苏苏)
来自: 平平298 > 《健康知识》
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