1、黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素;
2、适用于身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良,贫血之人食用,西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品,用以催乳、补血;
3、鳢鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效,因此三北地区常有产妇、风湿病患者、小儿疳病者觅乌鳢鱼食之,作为一种辅助食疗法。”
调料
- 豆腐(1块)
- 油(适量)
- 盐(适量)
- 料酒(适量)
- 姜(适量)
- 葱(适量)
- 胡椒粉(适量)
- 醋(适量)
- 鸡精(适量)
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1
黑鱼去鳞,去鳃,去肚,洗净,切厚片。
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2
豆腐切块,用开水烫一下捞出。
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3
锅里油热,放下姜丝,鱼块煸炒。
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4
至鱼块转色,加料酒去腥。
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5
加适量清水,加几滴醋,大火煮开。
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6
中火煮15分钟。
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7
放下豆腐,大火煮开5分钟。
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8
加盐,胡椒粉。
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9
加葱花,鸡精即可。
小窍门:
一般人群均可食用,有疮者不可食,令人瘢白.
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