|
薏仁粥是秋季常吃的一种降火食物，搭配百合、南瓜一起熬制，做成南瓜百合薏仁粥，软糯香甜，非常的清香，味道超赞哟，接下来就跟小编来学习做法。 【南瓜百合薏仁粥】 【主料】 薏仁米 120克 【辅料】 红糖适量、百合适量、南瓜适量、绿豆适量、 【做法】 1.薏仁米； 2.放入锅 3.干百合事先泡发后加入； 4.加入一把绿豆 清热祛火的南瓜百合薏仁粥 5.淘洗干净，加入适量的清水； 6.南瓜洗净去皮； 7.切块； 8.放入锅中选择煮粥键； 清热祛火的南瓜百合薏仁粥 9.气阀下去后揭盖； 10.直接吃； 11.或者撒上红糖粉，味道更赞 清热祛火的南瓜百合薏仁粥 小贴士 1.薏仁涨发的不会太多，所以加水量比平时煮粥要少； 2.直接吃是比较清淡的，喜欢甜味的可以加糖，红糖易结块，我把红糖放入料理机打碎了用的，非常赞，可以试试。 薏米的食用效果 1.防癌抗癌 其所含的硒元素能有效抑制癌细胞的繁殖，可用于霄癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病概率。尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜 .在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”,还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。 2.清热去湿，健脾胃 天气燥热或胸中烦闷时，薏米能清除燥热，使身体舒畅。具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，而且特别容易消化吸收，是很好的食疗食物，适合脾胃虚弱者食用。 3.美白肌肤 保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并对由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。 4.促进新陈代谢 清热祛火的南瓜百合薏仁粥 可以起到减轻胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的滋补食品，对慢性肠炎、消化不良等症也有较好效果。 5.增强免疫力和抗炎 薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用。 6.降血糖 可起到扩张血管和降低血糖的作用，尤其是对高血压、高血糖有特殊功效。 7.镇痛解热 具有镇静、镇痛及解热作用。对风湿痹痛患者有良效。 8.防治脚气病 总结：今天这款薏仁粥的做法简单，需要提前泡制，熬成粥后有点淡淡的苦味，不喜欢吃苦味，可以加入些红糖，这样的粥超好吃的。 广州顺爽汽车科技有限公司，研发的高科技产品——汽车放油阀，已经荣获国家多项专利认证。汽车放油阀通过高压真空泵能够一分钟左右抽出废机油，因此能够在油底壳上形成漩涡并带走部分油泥和铁屑，避免新机油被二次污染，提升发动机的功率，延长发动机的寿命，让您的爱车永保新车状态！
|
|
|
