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秋季没有了夏天的潮湿闷热，没有冬季的很冷干燥，气候宜人也是养生保健的好时节，不过虽然如此但是此时的气温变化容易引发一系列的疾病，如果防治不当，就会对身体造成影响，留下隐患，那么我们应该如何调养秋季的常见疾病呢? 多事之秋要调养 预防五大疾病最重要 慢性咽炎常反复 慢性咽炎是一种常见病，根据卫生部的一项调查，白领人群中有70%的人患有不同种类的职业病，其中慢性咽炎高居首位。秋天多晴少雨，气候干燥，是慢性咽炎的高发季节。其症状主要表现在咽部不适，有异物感，嗓子干燥发痒等。治疗慢性咽炎需要滋阴清热，清利咽喉。药物治疗可选用西黄清醒丸、利咽灵片等。药茶改善可用金银花、麦冬、胖大海、生甘草、石斛泡水，长期服用。 此外，慢性咽炎患者在饮食上要特别注意戒烟限酒、忌辛辣。早晚用淡盐水漱口，可以改善咽喉部的局部环境，对预防咽炎复发有良好的效果。 秋燥便秘烦恼多 秋燥伤肺，连带大肠经，容易引起便秘，给人们的工作、生活带来很多烦恼。 便秘首先要注意从饮食上调节，多吃蔬菜、水果及含油脂多的食物以利润肠通便，少吃辛辣以防加重便秘症状。此外，多喝蜂蜜水对缓解便秘也有不错的效果。同时，长期便秘者可以通过补充益生菌来作肠道微生态的调节。 精彩推荐:
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