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对于喝黄芪茶会上火的人，想要补气血怎么办呢？ 推荐你吃当归炖鸡蛋，它的效果类似于当归黄芪茶，补气的作用没有那么强，但平和得多，适用的范围更广，也没有黄芪茶那么多禁忌。 当归黄芪茶有季节性，而当归炖鸡蛋则四季都可以用。 特别是女孩子，在生理期前几天和生理期间最好不喝当归黄芪茶，改吃当归煮鸡蛋。它不仅可以补血，还可以调理月经。 需要注意的是：选择当归是有讲究的。当归分当归头、当归身和当归尾，三个部分的作用是不一样的，当归头能止血，当归身是补血的，而当归尾是活血的。也就是说，你要补血的话，就要用当归身。而如果是用来保健，就要用整只的当归，不取它的偏性。女孩子在生理期吃当归煮鸡蛋，则一般要用当归尾。 为什么要加鸡蛋呢？ 因为鸡蛋起到的是一种类似于黄芪的作用，它也是补气的。当归煮鸡蛋，相当于一道温和的黄芪当归茶，有气血双补的效果。轻微贫血的人可以喝，男性也能喝。 当归炖蛋怎么煮效果最好？ 材料：当归10克（如下图），鸡蛋1-2只
当归水会有一点点苦味，我能接受，觉得还挺好喝。不习惯的也可以加几颗红枣，或者一点红糖调味，喝汤吃鸡蛋，简直就是一碗甜品嘛！ ＝＝＝血淤＝＝＝ 还剩一个很棘手的体质没有说：血淤体质。 血虚的人脸色、唇色发白，而血淤的人首先脸色是比较发黑、发暗的，嘴唇也发乌、发紫。 但血淤的人如果直接去吃那些生血的东西，反而会越补越差，越来越淤，甚至加重病情。所以，很棘手。但不怕，也有调理办法。 ＝＝＝Q&A＝＝＝
A．每个人的体质都很复杂，这一点都不奇怪。我以前也是这几种情况错综复杂，身体真的是一团糟。提醒有一点：如果你有血淤症状，一定要先调理一段时间血淤，再开始喝当归炖蛋、黄芪水这些补气血的东西。 血寒和血虚其实是可以一起调理的，可以根据你的身体感受自己判断下该喝什么。比如这段时间办公室的空调吹得冷，就最好先喝一段时间姜枣茶祛寒，再接着喝黄芪水。 Q．冬病夏治最好的时间是什么时候？这个茶喝多久才有效？ A．冬病夏治最好的时间是三伏，黄芪水最适合此时喝。但三伏开始我还会教大家三伏灸调理身体。你可以自己选择调理的时间，可以从现在开始，也可以到三伏再开始。 Q．姜枣茶可以和黄芪水一天喝吗？比如早上喝姜枣茶、下午喝黄芪水。 A．其实一天喝问题不大，但大枣容易生湿热、黄芪容易上火，怕身体吃不消，所以，还是尽量不要一天喝啦。 |
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