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讲（谈）到健康，我想向在座的中老年朋友求证一下，在座的中老年朋友们，你们需要健康吗？你们需要健康长寿吗？（需要……..）俗话说：有啥别有病，无病就是福。看来，要健康是我与大家的共同语言。 其实，健康长寿不仅是在座的中老年朋友的需要，更是广大中老年朋友的需要。不仅是今天中老年朋友的需要，也是人类历史长河中中老年朋友的需要！否则，在中华医学宝库中，就不会出现《黄帝内经》、《本草纲目》这样的医药学巨著；也不会出现神农氏、扁鹊、华佗、李时珍等医药界巨匠！在这里我还要强调一点，那就是当人类基本解决吃穿住行之后，中老年朋友对健康长寿的需要就会越来越强烈。秦始皇派500童男童女从蓬莱出海寻找长生不老仙药、历代皇帝吃丹药求长寿的历史记载均可说明这一点。 可见，对健康长寿的需要是人的本能需要，是人类对美好人生的一种憧憬和向往。也是一个国家、一个民族、一个家庭富强的标志！从这一点而言，中老年朋友需要健康，您的家庭需要健康，国家也需要中老年朋友健康！（时间2分30秒） 然而，我们也应该清楚地认识到，我们广大的中老年朋友的健康状况十分堪忧！不容乐观！ 心脑血管疾病、癌症、糖尿病等疾病已严重危害中老年朋友的身体健康，成为中老年朋友因病死亡的三大杀手，其中，心脑血管疾病是第一杀手。——请朋友们观看大屏幕《卫生部科教片》（约5分钟） 1、 研究发现，在40-49岁的人群中，冠状动脉和动脉粥样硬化病变的检出率分别为58.36%和88.31%，并随着年龄的增长而增加。 2、 我国心脑血管疾病人和早期先兆病人的绝对人数已超过3亿，高血压患病人数已达1.3亿，脑中风患者600万人，每年新发脑中风120-150万人。发病人群由老年人扩大至中年人群，呈低龄化特点。 3、 我国每年死于心脑血管疾病的约有250万人，也就是说12.6秒就有一个人因心脑血管疾病而死亡。 4、 脑血管病患者中，病残率约占70%-80%，其中20%-30%可遗留永久性残疾。
以上这些数据和事实只能向在座的中老年朋友证明一点，我们的健康状况存在隐患，我们应该更健康长寿，然而我们目前没有。（时间2分）
在座的中老年朋友也许会问，为什么我们不能像爱斯基摩人一样活到百岁以上，像地中海沿岸国家和日本人一样更健康、更长寿？ 这个问题问得好！找出原因和差距我们就可以获得健康长寿的秘诀。经过我们中心（所）对中老年朋友的研究，我们认为我们大多数中老年朋友存在对健康缺乏正确的认识；健康观念、意识淡薄；健康知识缺乏；健康方法措施不科学；健康行为消极、迟缓等5个方面的问题。正是这5个方面的问题让我们中老年朋友失去了幸福、快乐的晚年健康生活！（时间2分钟） 首先，我讲一讲中老年朋友对健康的认识问题。在座的中老年朋友常常会以自身的体感衡量自己的健康状况。常常认为身体没有不适的症状，能吃能睡一年都没有病一次就是健康。的确，这是健康人的症状表现。同样我还可以告诉大家，一个处于亚健康状况的人也没有不适症状，也能吃能睡，一年也很少患一次病。这就说明我们大多数中老年朋友认识和理解的健康与世界卫生组织和医学界认识和理解的健康不一样，你认为是健康的，经检查有可能就不健康。世界卫生组织讲的健康是指身体上、精神上和社会适应性三方面人都处于完整状态。举例来说吧，高血压病患者一般在35岁以后较常见，在高血压病之前，也就是我们理解的不健康之前，我们的血管就经历慢长的硬化过程，此硬化过程就是器官的病变过程，咱们中老年人的体感没有反应，但器官已在病变。世界卫生组织认为此人已处于不完整状况，即亚健康状况，如果中老年朋友能即时认识和理解亚健康状况，采用积极的预防控制措施，不仅经济而且能将病变消灭在萌芽状态。如果没有充分认识亚健康状况，以体感错误地认识自己很健康，隐蔽性较强的慢性病就越可能接近你。一旦发病，后果不堪设想！想一想中风的人就是这一类人！！！这就是我要向大家讲的健康认识上的差异问题。这也是导致中老年朋友晚年不健康的首要问题。 （时间2分钟） 导致中老年朋友晚年不健康的第二大原因是我们对健康、生命宝贵的意识淡薄，对危害我们身体健康的病变防范意识较差。 表现最显著的就是我们大多数中老年朋友对晚年生活质量的认识不够，具体地说，希望自己无病无痛地度过人生的晚年，还是在与病魔的挣扎中度过晚年生活的事先防范意识不够强烈。具有强烈防范意识的中老年朋友总是能在疾病发生的萌芽阶段，以最小的的经济投入将疾病控制，这一类人一般不会因病而死，他们往往因老而死。但他们在死亡前不会给国家、社会、家庭带来沉重的医药费用支出，来给家人或社会带来经济负担和生活压力，并且，这一类中老年朋友在晚年期间可以真正做到“老有所乐，老有所为”，他们的夕阳生活是美好的。 相反，看一看我们身边的那些疾病緾身的人。看一看因中风在病床上和在轮椅上度过晚年生活的人，这一类人准确而言，就是对疾病的防范意识差。他们也许有一万种理由陈述他们现在为何会这样多病，但我们在这里只看结果。 今天能来到这里的，我相信不会有后一类人群，我在这里讲健康防范意识的目的也就是宣传教育大家，希望大家早检查，定期检查，如若发现自己身体存在重大疾病隐患，如存在心脑血管疾病隐患，癌症隐患，糖尿病隐患应早预防。若不听取健康咨询或医生的建议，那么在不久的将来，自己防范意识较差的后果就会发生，这也是一咱“因果关系”。 在这里我还要重复一点的就是，我们每个人都生活在一定的人群中，我们的防范意识会受到身边人的影响。在这里我要提醒大家一句，那就是：身体是属于你及你家庭的，不是属于他人的。如若不防范，到时受到疾病折磨的人是你而不是他。就像我们今天在这里的中老年朋友一样，我们很少关注躺在医院病床上或手术室的病人或推着轮椅从我们身边走过的人。所以在对自己健康方面，要想健康的体魄，一定要掌握健康的说话权。没有主见的政府是无主义政府，政府工作表定做不好，对自己身体健康没有主见的中老年朋友，自己有病兆就会因自己犹豫以致耽误最佳的防治时间，结果就苦了自己，害了家人。我想在座的中老年朋友不希望成为这一类人吧！ 当然，我们还有少数中老年朋友会认为，年龄大了，病死无所谓，不防治了。如果得了疾病能一死，这在某种意义上说也是一种超脱。但在现实生活，不是这样，任何有重大疾病的人只要经济条件允许或者有治愈的可能性，都会不惜一切代价为挽救生命来作最后的努力。如若这样的话，这就不是病死无所谓而是有所谓，不是不怕死，而是死亡并非出现在自己面前。尽管这一类中老年人不多，但这一类人很可怕，这一类人不仅会失去晚年的幸福生活，还会给家人带来沉重的经济负担，这是一类只考虑自己而不会照顾家庭和老伴的人，玩固、自以为是是他的特性。如果在座的中老年朋友有这些想法，那是愚蠢的，幼稚的，应尽快转变，多想一想，你病或死后，你的老伴会怎样？你的家人会怎样？少考虑你自己现在怎样怎样？这样你就会倾听专家的建议，采取防治措施，避免重大疾病的发生、发展。 导致中老年朋友晚年身体不健康的第三大原因是中老年朋友的健康知识缺乏以及健康方法不科学。 中老年朋友健康知识缺乏主要由于以下几个方面引起的，其一是大多数中老年朋友来系统学习营养学或医学方面的知识；其二是我国社区教育体系不完善或根本没有；其三是我们没有像发过国家那样形成私人医生制度以致大多数中老年朋友现得不到具体的营养学或医学的指导。 由于上述健康知识的缺乏，即使在座的中老年朋友有强烈的健康意识也可能会使自己陷入不健康的困境。为什么这么说呢？这是因为，缺乏健康知识必然导致日常的膳食结构不合理；营养学专家建议大家每日饮食遵循“一、二、三、四、五”，“红、黄、绿、白、黑”。 “一”指每口饮一袋牛奶； “二”指每日食250克左右糖类食物； “三”指每日食3份蛋白质，每份为瘦肉50克，或鸡蛋1个，或豆腐100克，或鸡、鸭肉100克，或鱼虾100克； “四”指四句话：有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱； “五”指每日500克新鲜蔬菜和水果。 “红”指每日1~2个西红柿，每日50毫克升红葡萄酒； “黄”指黄色蔬菜、水果，如有胡萝卜、红薯、南瓜、柑桔等； “绿”指绿茶及深色蔬菜； “白”指燕麦片、燕麦粉，每日50克； “黑”指黑木耳，每日5~10克。 很显然，中老年朋友的膳食结构要按此标准进食，的确要长期养成良好的饮食习惯。 缺乏健康知识还可以导致运动健身的不科学性，不仅起不到运动应达到的目的。有的还对自己的身体健康起到作用。大多数中老年朋友因为离退休在家，大多喜欢参加各种健身运动，这很好！但是大家也应具备一些健身的基本知识。如运动方式分为有氧运动和无氧运动。有氧运动可以增强心肺功能和耐力为主，如步行、慢跑、游泳、骑自行车、健美操、登山等；无氧运动以增强肌力、爆发力和运动速度为主，可以提高人体应付突发的紧急情况的能力。无氧运动方式有短距离快跑、举重、引体向上、俯卧撑、仰卧起坐，以及利用哑铃、拉力器等器械进行负重抗阻练习。 中老年朋友参加有氧运动时要注意运动量和运动频率，以60~70岁的中老年为例，运动的最大脉博率为160次/分钟。有心脑血管疾病症状的人，运动脉博率以达到160次/分钟的60%为佳，即达到100次/分钟。运动次数为每周4-5次，每次持续20-30分钟。无心脑血管疾病证状的人可以在运动时将脉博率提高到最大脉博率的75%，即可达到115次/分钟左右。如果我们缺乏这些知识，运动量和次数少了，达不到理想的运动效率，如果运动量大了会损害我们的身体，甚至引起生命危险。 缺乏以上的运动知识，还可以导致一种思想，那就是只要运动就认为身体健康，更加不注意或忽视前期的预防保健，运动有助于提高人体体质，但不能说参加运动的人就百病不入。因此，注意参加运动的有健康意识的中老年朋友更应多学习一些健康知识，以保证用科学的方法呵护自己的身体，为晚年幸福快乐的生活提供身体保证。 现在总结一下，我们认为如果中老年朋友对健康生活缺乏正确的认识；存在我们大脑中的健康观念。健康意识淡薄或者我们的健康知识缺乏或不丰富。我们的身体就会存在一些不健康的隐患。正是这些隐患的加深、加重使得中老年面临着心脑血管疾病、癌症、糖尿病等中老年常见疾病的威胁。正是这些不健康因素使得我国中老年人与日本、地中海沿岸国家的中老年人相比人均寿命低。 今天，由于时间关系，我在这里重点讲一讲有关衰老和慢性疾病的本质。 在此，我想在座的朋友们求证一个问题：当我们感觉不再年轻的时候，是不是首先感到体力和精力在减退？（是）是不是食欲和睡眠开始变差？（是）是不是我们的抵抗力和免疫力开始在降低？（是）好！我们已经找到危害健康的本质，那就是我们常常所说的衰老——脏器机能的减退和慢性疾病；这一点大家认同吗？ 朋友们：我们从另一个层面来看看影响健康的本质：一个家庭在相同的环境和基因下，面对的病因损害是非常接近的，但结果表现为小孩健康多，父母亚健康多，老人慢性疾病多，这是什么原因呢？我们知道：天地万物起于平衡，社会因为平衡而和谐，自然因为和谐而风调雨顺，人因为平衡而健康。所以说健康的自然法则就是平衡——压力与自愈力平衡，失去健康的基本原因是压力与自愈力的平衡被打破。压力增加 → 细胞受损或死亡→ 组织、器官受损 → 系统新陈代谢紊乱 → 亚健康 → 疾病 → 死亡 ；自愈力增强 → 繁育健康细胞 → 组织、器官健全 → 系统新陈代谢平衡 → 机体健康。 什么是压力呢？ 压力就是指任何会伤害身体或造成细胞损坏的情况。包括物理的、化学的、生物的以及心理的等等；主要来自：错误的生活习惯入吸烟酗酒、恶化的生存环境如大气污染，水土污染、错误的医疗方式如错误用药、药的毒副作用等。压力的损害的结果导致：营养流失、毒素积累、细胞受损 ；而自愈力是指人体与生俱来的基因决定的自我治疗、组织再生等自我修复的能力。所以说：增强脏器修复功能是慢性疾病治疗中必不可少的要素。是实现治本的另一途径（区别于祛除病因达到治本的途径）。 下面，我们可以总结一下 正确地使用人体、获取健康的方向是： 1)提高身体的免疫力，释放压力——而非药物、化疗等加大压力，降低免疫力。 2)增强身体的修复能力——而非手术、化疗等进一步的破坏身体组织 3)延缓衰老——而非加速衰老。 4)排除体内毒素——而非滥用药物、摄取垃圾食品等增加体内毒素 也是治疗慢性疾病方向：自愈力 + 均衡的营养（健康养生） + 时间；俗话说：病来如山倒病去如抽丝。我们希望快速摘去病痛的心情，是可以理解的，但是是不现实的，或者说是不科学的。从西医西药进入中国一百多年来，给我们的教训可以说太多太多，药源性疾病越来越多，肝肾损害的人群越来越多，抗生素致畸致残的人越来越多，难道不能说明传统的治疗方向出现了问题吗？况且大多数慢性疾病无法判别是某一个特定病因压力引起的，我们只能说是多个因素综合作用，比如高血压，糖尿病，高血脂，冠心病，脑血管意外等等。我们不能像控制传染病那样切断病因，唯一的出路就是提高自愈力。 如何提升自愈力？ 压力与自愈力的大小是否均衡，决定了你的健康和生命状态。是健康，亚健康还是疾病？关键在于繁育健康细胞的能力；换一句话说就是保持组织器官健全的能力。现在请大家观看大屏幕由中宣部录制的《健康新方式——干预》（科技金话筒）
胃病，肾病，关节病。。。病病不同，当然病因也不一样，但是都可以通过繁育健康细胞，增强脏器修复力量来达到治疗的目的。 好！朋友们！我们现在就认识一下基因干预胶囊，全称是SIF基因干预胶囊。这个SIF是中国药科大学通过3年时间对上万种物质筛选后，最终找到比O P C和六味地黄丸强出 3000倍功效的新物质——SIF。是特种干预黄酮素的英文缩写。 基因学家坚称它是迄今为止人类所发现的最具抗衰老功能的天然物质。 它是一种理化性质稳定的小分子黄酮结构的特种物质，其水溶性强，易吸收，显弱碱性，能自由穿过生物膜，能直接进入细胞核。
SIF进入血液血管中，首先发挥微血管的稳定作用；通过抗血小板凝聚，保持血管通畅，防止血管硬化及堵塞；通过对红细胞的繁育过程的干预，维持毛细血管正常渗透性，保证正常物质代谢和自我更新； SIF经过体液分散到全身个组织器官，直接到达个组织器官的细胞核，作用基因表达。广谱的基因干预，保证繁育健康的细胞；保证各个组织器官功能的健全；此外，特种干预黄酮素还可以对异常因素的量变进行拦截以及对受损细胞进行修复。从而达到逆转衰老，迅速改善亚健康及防治慢性疾病的目的。 在此基础上，中康正和生命科学研究中心有历经十五年的探索和研究，结合中国传统医学阴阳五行及脏腑平衡的原理，开发出SIF基因干预五色系列产品；即SIF基因干预黑入肾经；SIF基因干预青入肝经；SIF基因干预红入心经； SIF基因干预黄入脾经；SIF基因干预白入肺经。这样有针对性地调节脏腑器官的功能状态 最后我要和大家分享的是如何选择口服保健品呢？ 1、遵照医嘱。这是条准则，莫可以口服保健品的说明书和五颜六色、天花乱坠的广告宣传为依据，要讲究科学性、医学实践性。 2、力选天然制品。选择口服保健品不仅以纯天然制品为佳，更应注意其成分中所含的添加剂愈少愈好。不要随意选用含激素的保健食品和保健饮料。 3、以中医药学观点为指导。中医认为人体脏腑经络、气血等与大自然气候地域密切相关，如春主温暖、升发，宜予升补；夏主炎热，宜予清补；秋主凉爽，宜予平补；冬主寒冷收藏，宜予温补。 4、注意质量和生产日期。质量有问题，粗糙、发霉、变质万不可食用。务必要注意生产日期及有效期限。
各位中年朋友，我国保健大师齐国力教授讲十药九毒，没听说拿药来预防的，秦始皇没办到，汉武帝没办到，你也办不到。人的衰老是不可抗拒的自然规律，但是延缓衰老、延长健康年龄是可以争取的，我真诚地希望在座的朋友，让你的生命更年轻！ 让你的身体更健康！！ 让你的生活更性福！！！ 让你的金钱更… … 延缓衰老，远离疾病，生命自由 真正做到岁数大了不显老，精神好，活动一百，一百二十岁！
谢谢大家！ |
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