随着物质的丰富,人们对健身和养生开始变得极为关注,也是,谁不想活的更健康,活得更长的!自古以来,长生不老就是人们的一个梦想,为此,中国专门有修炼的学派和完整的系统。 如今,健身和养生方法层出不穷,鱼目混杂,如果没有一定的洞察力一定会看的眼花缭乱的。由于人的从众心理,往往是缺乏自己的判断。如今电视的宣传更是如此,各类养生节目层出不穷,专家一个又一个,有时候都搞不清是真的假的,毕竟现在利益至上,道德高尚心怀社会的专家还真不多,能不骗你就已经是好人了。 我的看法是如今的专家不可全信,需要谨慎判断,这就需要我们有自己的认知才行。 人的健康决定于气血,因此如何养气血就是所说的各种方法了。简单的类比,未必准确,就是一条河道要想流过更多的水,一个是拓宽河道,一个是加大流速,一个就是提供更多的水。判断一个健身方法的好坏或 说对身体的益处大小,可以根据此来做依据。 |
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