宝宝上火怎么办 日常预防重于治疗

秋季干燥，婴幼儿各项生理机能发育还不完善，容易受到外部原因影响，使自身代谢平衡被打破，从而易导致内热上火。常见的上火状况有：消化不良、回乳、腹胀、厌食、小便短赤、便干或便秘、眼屎多、口干、口臭等。

 

宝宝为什么容易上火了?宝宝容易上火主要受内因和外因双因素影响：婴幼儿体质偏热，加之自身调节能力较弱，由于食物搭配不科学，在天气炎热潮湿，水质偏热的情况下，易上火。如：①母乳喂养儿，因母体积热,造成婴儿上火。②非母乳喂养儿，喂养不科学，如长期摄入高热量，难消化食品或饮食不规律。③天气炎热，干燥，饮水量不足。④肠道微生态环境差或因乱用抗生素等原因造成菌群失调。

宝宝一旦上火，就会对正常的生活造成影响，甚至影响到宝宝的情绪，使宝宝睡不香，吃不香，产生厌食情绪，一旦宝宝厌食就会使宝宝的生长发育受到不利影响，危害宝宝健康。宝宝上火时，年轻的爸爸妈妈们由于缺少育儿经验，就会显得手忙脚乱，不知如何是好，这时，请听听我们给您的建议。

宝宝上火预防重于治疗，关键在于日常的预防和调理：

1、提倡母乳喂养：母乳是婴儿最理想的食物，因为母乳中含有低聚糖的浓度很高，达8-12g/升左右，母乳中低聚糖种类繁多，尤其是低聚半乳糖含量最多，在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖，不易让宝宝上火。

2、科学喂养，少食易上火，高热量，难消化的食物：许多宝宝喝基于牛奶的婴儿配方奶粉导致上火情况的发生，牛奶中脂肪颗粒较大、容易在胃中形成较大的凝块，较难消化和吸收，这是导致宝宝上火的主要原因。对于喝牛乳上火的宝宝建议给宝宝吃羊奶配方奶粉，羊乳与人乳的脂肪结构相近，脂肪球直径只有牛奶的1/3，极为细小且不易粘接，同时羊奶的蛋白质凝乳颗粒较细软，这些都使得羊乳更容易消化吸收。市面上销售的羊奶配方奶粉琳琅满目，大部分羊奶配方奶粉并非含有 100%羊乳蛋白，非全羊乳蛋白配方羊奶粉一般是在添加浓缩乳清蛋白、脱盐乳清粉、牛乳清蛋白的同时加入了牛奶蛋白。而100%纯羊乳蛋白配方奶粉，蛋白全来自羊乳，不含牛奶蛋白。请消费者在选择奶粉时，一定要仔细辨别并慎重选择!