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味 精
2.味精
含防腐剂的加工食品
3.含防腐剂的加工食品
运动营养学家布兰登·曼托尔博士表示,加工食物含有防腐剂、色素、人工香料等影响行为和大脑认知能力的成分。
高 盐
4.高盐
《衰老神经生物学》杂志刊登一项研究发现,高盐饮食会加速老年人认知能力退化。
糖
含反式脂肪酸的食物
6.反式脂肪酸
来自: 鳳舞抚仙 > 《饮食》
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