刘烨效仿老翁练瑜伽 脚放头上调侃王伟忠

http://tv.sohu.com/20131209/n391492885.shtml

刘烨效仿老翁练瑜伽 脚放头上调侃王伟忠

沈维德，男，85岁，上海人，62岁开始练瑜伽，一直练到现在---85岁。

 

领悟：柔弱似婴儿，小孩子身体筋骨是最柔软的，一般的老年人则相反。

瑜伽运动可以使身体各部位的筋骨变的柔软灵活，可以使颈椎、脊椎、腰椎、两腿变得柔软灵活，可以预防和治疗颈椎、脊椎、腰椎、两腿、五脏六腑、前列腺等全身各部位的疾病。

瑜伽运动是可以使人身体的筋骨返老还童的一种运动。

老子说：柔弱者，生之徒，刚强者，死之徒。小草生也柔弱，死也刚强。草木皆如是，人也如是。

故欲健康长寿者，当练瑜伽，使身体各部位筋骨（颈椎、手臂、脊椎、腰部、腿部）柔软如婴儿。
拜佛运动也是有使身体心灵变得柔软的这种效果。

老先生两个动作是治颈椎病的。

老先生治疗前列腺的瑜伽动作：

        身体坐在地上，两腿贴着地面向内弯曲，用两手将两个脚的脚心在腹部下相对完全贴合在一起的动作，可以治疗前列腺，使小便畅通无阻（下水道原来堵了，这样子现在不堵了。）