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“养阴”指哪个部位?

 绿色的原野ldq 2014-12-01

   有很多人对“养阴”感兴趣,到底老祖宗说的“阴”是指身体哪一个部位?怎样才可以“养阴”?


   前文说过,112岁的老大夫教我们“运动就可以生阳,散步就可以生阴,阴为阳之母,阳为阴之用。”这里说的“阴”,除了带氧运功增加细胞的氧气,还指身体中一组无比重要的神经——自主神经。人体的神经粗分为两种,一为体性神经,一为自主神经,体性神经是大脑管得到的神经,自主神经则是大脑管不到的神经,又叫自律神经。


   所谓自主就是不听话的意思,不要以为你的身体听你的话,身体有超过一大半机件不到你管,你可以管你的手脚运动,管你的嘴巴、眼睛开合,但你可以管你的唾液、眼泪、汗液、咳嗽吗?可以管毛发生长吗?可以管心脏跳动吗?可以自主高潮吗?你连睡眠都无法管,睡不着就是睡不着,还有颤抖、起鸡皮、消化、制造荷尔蒙、胃液等等,你全无法管,身体中一切你无法管的现象、动静,都归大自然管,大自然在身体中的代表叫自主神经。


   自主神经又分为交感神经与副交感神经,两者的作用是相反的,交感神经负责加油,副交感神经负责煞车,大脑生出一个跑的意念,交感神经当即激发,导致连串不受控制的现象:心跳加速、呼吸变快,伴随流汗增加;待运动停止,副交感神经立即接棒,让心跳减速、呼吸变缓慢,流汗逐渐停止。


   “阴为阳之母”,大自然在身体中的作用为之“阴”,大自然之母永远是你的主人。(上)


   转载自晴报

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