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来自: 雨雪无睛 > 《食疗》
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冬日养生养肾防寒有讲究:补血补气补阴补阳
冬日养生养肾防寒有讲究:补血补气补阴补阳冬日万物敛藏,养生就该顺应自然界收藏之势,收藏阴精,使精气内聚,以润五脏。冬季时节,肾的机能强健,则可调节机体适应严冬的变化。所以此时养生很重要的...
冬季养生养肾防寒
冬季养生养肾防寒。冬季养生养肾防寒有讲究加强锻炼最重要。冬季时节,肾的机能强健,则可调节机体适应严冬的变化。所以此时养生很重要的一点就是“养肾防寒”。养肾防寒:要补血、补气、补阴、补阳。...
冬至后多吃5种食物防寒补阳 冬至后养生食物
冬至后多吃5种食物防寒补阳 冬至后养生食物。冬至到,标志着一年里最冷的时候要来了,冬至之后寒气会增加,冬至之后要注意防寒补阳,特...
秋冬感冒多发?应加重保暖意识
秋冬感冒多发?应加重保暖意识 秋冬是感冒多发季节。秋冬感冒多由风寒引发,感冒后强化防寒保暖意识可以减轻症状,缩短病程,预防复发。感冒后身体防寒能力减弱,抵抗能力下降。可以根据个人的口味...
小寒养生 | 民俗常识
因此,这时的养生重点在养肾防寒上,千万注意保暖和消化。小寒这时,正值我国传统节日“腊八节”,有喝腊八粥的习惯,而古人认为喝粥可以延年益寿,所以可以遵守传统,用喝粥来防寒保暖。另外,在冬令...
冬燥喝点杏仁粥
冬燥喝点杏仁粥。杏仁有苦杏仁和甜杏仁之分。苦杏仁供药用;甜杏仁虽也入药,但主要供食用。中医认为,甜杏仁有润肺除燥,止咳滑肠之功效。现代药理研究表明,杏仁中含蛋白质27%,脂肪油53%,碳水化合...
【节气菜谱】小寒——温补食物,养肾防寒
【节气菜谱】小寒——温补食物,养肾防寒小寒——温补食物,养肾防寒。适用于虚劳诸证、精血亏损、肾气不定的人们食用。小寒时节,不要忘了补肾气哈,家里有豆浆机的朋友可以很轻松的就喝上一碗黑芝麻...
冬季养生,你听说的不一定是对的
对于此时饮食调理主要围绕着“润燥、防寒”进行,而且对于润燥,大家一定要清补,不提倡大鱼大肉式的大补,不然反而会效果不好,加重燥...
史上最全的咳嗽特效秘方!针对各种类型咳嗽,为自己和宝宝收藏
针对各种类型咳嗽,为自己和宝宝收藏。各位宝妈看过来~咳嗽无痰或黄稠痰液,不易咳出,伴有口渴、咽喉干疼,舌红苔黄、头痛。秋燥之邪通...
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