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瑜伽路上
只有身体的柔软和心灵的轻盈才能保证体式的正确。
--《光耀生命》
俗话说:寒从脚起,冬季保暖首要的是要保持脚步的温暖,然后整个身体都暖暖的!今天分享几招简单的脚趾瑜伽,爷爷奶奶,爸爸麻麻都可以轻松学会滴。随时随地都可以练习哦!缓解冬季脚尖冰凉!
这几个简单的脚趾瑜伽,可以有效促进脚趾末端的血液循环,认真做完一套下来脚步就开始暖暖的了.记得分享给你想温暖的人!
优质微信号:瑜伽导师营yoga-room
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来自: 云方健康设计室 > 《健康资讯》
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