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上厕所便便排不出来怎么办 上厕所拉不出的时候，那手指或手指亲亲拍三下头皮，就是头顶正中央，马上出来。这是我舅舅叫我的，百试百灵! 便秘的病因 1、器质性便秘 如结肠、直肠和肛门疾患，肠外感染性疾病，内分泌代谢性疾患，肠道平滑肌病变，神经系统病变。 2、某些倁物的影响 如滥用泻倁减弱肠道敏感性。另外，饮食不足、饮水过少、脂肪过少，均可引起便秘。
3、功能性便秘 吐排便动力缺乏，结肠痉挛，直肠排便反射迟钝或丧失及进食过少过精。 便秘的危害 长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起腹胀、食欲减退、口内有异味(口臭)、易怒等自体中毒症状;除会使身体发胖，皮肤老化外，还会引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡，增加直肠癌的发病率。便秘本身并不会产生致命的危险，但是如果您年龄较大，患有心脑血管疾病，那便秘对于您可能是一个致命的危险因素，便秘使得排便时必须用力，这样血压就会升高，机体的耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛和心梗而危及生命。因此，保持大便通畅是十分必要的。 便秘要注意以下 1、平时应多喝水，有助于大便软化。 2、保持正常进食的良好习惯。节食，偏食，无规律进食，都对胃肠道的正常功能有不良影响。 3、不要久站久坐，一个小时就要活动一下。 4、忌食烈酒，浓茶，咖啡，蒜，辣椒等刺激性事物，少吃荤腥厚道的事物。
5、切忌勿暴饮暴。 1、苹果 苹果中含有的有机酸(如苹果酸等)具有促进肠蠕动的功效。苹果中含有的水溶性纤维(如果胶等)具有保护肠道黏膜、活化肠内有益菌、调整胃肠功能的功效。因此，人们常吃苹果可起到清理肠道和预防便秘的作用。 2、猕猴桃 猕猴桃中含有膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素E、叶酸及胡萝卜素等营养物质，具有清热降火、润燥通便的作用。发表于《世界胃肠病学杂志》上的一篇科研论文认为，吃猕猴桃可治疗便秘。 |
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