冬季到来，中医教你防治”脑卒中“

随着冬季的到来，心脑血管疾病发生率逐渐增多，其中我国每年有150万人患脑中风(脑卒中)，中风一旦发生，不少病人需终生护理或继发脑血管痴呆。“时间就是大脑”及时就医及科学的治疗可减少脑损害及由此而产生的残废。因此，从现在开始了解中风，从源头开始预防中风的发生！

什么是“中风”？

↑中风就是脑卒中、急性脑血管病、脑梗赛或脑出血。由于大脑里的血管突然发生破裂出血或因血管堵塞造成大脑缺血、缺氧所致的急性疾病。分为缺血性中风（占80%）和出血性中风两种。

中医论“中风”的病因

正衰积损：（先天因素）

“年四十而阴气自半，起居衰矣”。年老体弱，或久病气血亏损，元气耗伤，脑脉失养。气虚则运血无力，血流不畅，而致脑脉瘀滞不通；阴血亏虚则阴不制阳，内风动起携痰浊、瘀血上扰清窍，突发本病。《景岳全书.痱风》说：“卒倒多由昏聩，本皆内伤积颓败而然。”

劳倦内伤：（后天因素）

“阳气者，烦劳则张”。顿劳过度，易使阳气升张，引动风阳，内风旋动，气火俱浮，或兼挟痰浊、瘀血上扰清窍脉络。因肝阳暴张，血气上涌骤然而中风者，病情多重。

饮食不节

过食肥而甘醇酒，致使脾胃受伤。脾失运化，痰浊内生，郁久内热，痰热互结，壅滞经脉，上蒙清窍；或素体肝旺，气机郁结，克伐脾土，痰浊内生；或肝郁化火，烁津成痰，痰郁互结，携风阳之邪，窜扰经脉，发为本病。此即《丹溪心法.中风》所谓“土生痰，痰生热，热生风也。”

五志过极

情志失调，肝失条达，气机郁滞，血行不畅，瘀结脑脉；暴怒，肝阳暴张，或心火暴盛，风火相煽，血随气逆，上冲犯脑。凡此种种，均易引起气血逆行，上扰脑窍而发为中风。尤以暴怒引发本病者最为多见。

中风的诱因

1、情绪不良：如生气、激动、焦虑、悲伤、恐惧、惊吓等

2、生活方式：暴饮暴食，酗酒成痛，连续吸烟，过度疲劳，缺少睡眠

3、运动不当：超量运动，用力过猛，或做爆发力的运动

4、气候变化：冷高压气流与暖高压气流到来时，心脑血管病发病率升高

5、大便干燥：大便干燥，用力排便，造成腹压升高叫发出脑溢血

6、服药不当：降压药服用不当，血压不降或降的过低。

7、突然坐起：老年人神经血管的调节反应性差，长时间卧床突然起身或体位改变时，常导致脑供血不足，甚至发生中风。

自测：中风的早期识别

如果你感觉到自己可能发生了中风，可以做个小测试，包括微笑测试，举手测试和口齿测试，看看是否真的中风。

病人微笑是如果一侧嘴角歪斜，这时候就要考虑中风；也可以让病人动一动，要求病人两个手平举，如果一侧手掉下来没力气，这时候高度怀疑中风也可以叫病人说一说话，如果病人语音含糊说不清楚，这时候也要考虑中风。

有人把它归纳为3句话：“笑一笑，动一动，说一说”，通过这三个简单的动作，就可早期识别中风了，如果病人出现了上述三个中任何一个表现，他出现中风的可能性就达到72%。

中风的前兆有哪些？

1、头晕、头痛

2、一过性黑蒙

3、短暂性视力障碍

4、语言与精神改变

5、其他先兆表现

6、困倦与嗜睡

7、躯体感觉与运动异常

减少中风风险，我们能做什么？

防发病（一级预防）

从未发生过中风的人：应及早发现危险因素。并采取综合控制。

防复发（二级预防）

已发生过中风的患者，应采取更加积极的措施避免复发。

※在医生知道病情的情况下，坚持服药，保持血压稳定。高血压病人服降压药时不可随意停服。另外高血压病人在寒冷季节还要根据血压情况调整降压药的服用量。

※糖尿病患者，应注意监测血糖，在医生指导下应用降压药物

※控制危险因素，半年至一年做一次身体检查

※不要用保健品代替药物

※不要担心服药出现不良反应而擅自停服降血脂等药物

※注意合理饮食，常吃新鲜蔬菜，多是含植物蛋白丰富的豆类制品，少吃油腻食物，膳食总体上要低盐、低脂肪、低胆固醇。

※戒烟戒酒

※坚持体育锻炼，提高耐寒能力，可参加一些力所能及的文体活动。

※冬季，注意防寒保暖，避免严寒刺激，特别是寒潮来时，气温骤降，要注意及时添加衣物。

※避免情绪激动，老年人保持心态平和，大喜大悲不可取

发生中风，该如何处理？

当有人发生中风时，拨打120送往综合性医院就诊，并将病情如实准确地告诉医生。救护车来之前，家属应当采取以下措施：

1、让病人保持安静，禁止摇晃、震动头部等。

2、保持呼吸道通畅。昏迷病人要松开上衣纽扣和腰带，如有假牙应及时摘除，并将患者头侧向一边

3、进行现场急救，检查患者的情况，如呼吸和心跳已经停止，要马上做心肺复苏。

4、如果从楼上用担架抬下病人，应保持头高脚低，以减少脑补充血，在送医院途中，可用双手托住患者头部，避免头部震动。

注意：对于中风的康复是降低中风残疾率的关键，中风后的康复训练是非常重要的，应该及时开始，并且越早越好！

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