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(健康征文)冬季预防心绞痛,按摩穴位心安康

2014-12-12  422826128

  

  进入冬季后,由于寒冷的刺激,往往容易加重心绞痛的发作频率。中医认为,“心气失和”是心绞痛发作的内在原因。航天中心医院中医科张昶博士介绍按摩穴位能“养心顺气”,在心绞痛发作期按摩能迅速缓解症状,在缓解期按摩能减少发作频率。

  

  心绞痛是临床的常见病。

  心绞痛是冠状动脉粥样硬化性心脏病的一种。本刊特邀航天中心医院中医科张昶博士,为大家介绍按摩穴位的方法,即可防治心绞痛。既可自我按摩,也可他人按摩,操作简便,立竿见影,易于推广。

  “心气失和”是内在原因

  心绞痛是冠状动脉粥样硬化性心脏病(冠心病)中的一种,是由于冠状动脉发生粥样硬化,引起血管腔狭窄或阻塞,心肌急剧、暂时的缺血与缺氧引起的发作性胸痛或胸部不适。多见于40岁以上男性,劳累、情绪激动、饱食、受寒等为常见的诱因。

  张昶博士指出:中医理论认为,心主血脉,为君主之官,其华在面,主宰五脏,推动血液流动。人过中年后,气血渐衰,加上劳累、忧愁、情绪激动、受寒等,损耗正气,出现心气不足、心血亏虚、心气逆乱。心气不足,推动无力,故心慌气短,动则加重;心血亏虚,心失所养,则胸部隐痛,失眠多梦;心气逆乱,血滞不行,故出现固定部位疼痛等。

  按摩穴位能“养心顺气”

  张昶博士介绍,经常按摩手少阴心经和手厥阴心包经的腧穴,能起到补益心气、镇静安神、理气止痛的功效。不仅能用于心绞痛的急救,也能预防心绞痛的发作。

  5年前的一个夏天,我去福建莆田出差。在火车上巧遇一老人心绞痛急性发作。患者当即服用了速效救心丸,但症状不见缓解,且晕倒在地。经乘务员介绍,我为其进行治疗。当时选取了心包经的络穴——内关,经点按5分钟后,患者逐渐清醒,胸痛症状缓解。次日清晨,患者安全下车。” 航天中心医院中医科博士张昶介绍说,“在后来的临床工作中,但凡遇到冠状动脉粥样硬化性心脏病患者,我均为其介绍利用按摩内关穴来保健防治心脏病,并收到了令人满意的效果。”

  张昶博士介绍,腧穴是脏腑的生命信息在特定部位的聚集点。同一条经络循行上的腧穴,在功能主治上还各有侧重。点按不同的穴位,能起到不同的疗效。

  手厥阴心包经的内关穴,不仅是“络穴”,还是“八脉交会穴”,与阴维脉相通,能防治胸痹心痛。实践表明,按摩内关穴有开胸理气,缓急止痛,和胃降逆的功效;研究发现,按摩内关穴能改善心肌供血,有心脏正性肌力作用,并能增强胃肠蠕动,缓解胃肠平滑肌痉挛。

  “以防为治”:按摩益处多

  张昶博士指出,在心绞痛发作期,患者平卧休息、吸氧、给予药物的同时,按摩内关穴,能加速缓解胸闷、胸痛;在心绞痛缓解期,日常按摩内关穴,能减少心绞痛的发作频率。本疗法无场地和人员的限制,适于心绞痛的发作期和缓解期。

  张昶博士指出,除按摩内关外,还可以按摩膻中、神门等腧穴,以加强宽胸理气,行气活血的功效。

  膻中穴,是心包络的募穴,是上焦气汇聚之处。按摩膻中穴,能舒畅气机、降逆止呕、调畅三焦。

  神门穴,是手少阴心经的原穴。按摩神门穴,能补益心气、养心安神。

  心绞痛患者,如以胸闷、胸痛为主要症状者,同时按摩内关穴和膻中穴;如伴有心悸失眠、心神不宁等症状者,还可以按摩神门穴。

  保证按摩疗效的要点

  按摩时,将拇指指腹固定于腧穴上(一指禅按摩手法,要求把指腹吸定在皮肤上),向下施压,以局部出现酸麻胀痛,且患者能耐受为度。然后将拇指作顺时针旋转按压,60/分,5分钟/穴。如症状缓解不明显,休息5分钟后,可进行下一阶段治疗。

  找准穴位的技巧

  内关穴:位于手腕内侧,腕横纹上2寸,桡侧腕曲肌腱和掌长肌腱之间,为手厥阴心包经的络穴(拇指指关节横纹相当一寸)。

  

神门穴:位于手腕部位,手腕关节手掌侧,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

  

膻中穴:在前正中线上,两乳头连线的中点。

  

  专家提醒

  1.心绞痛发作期患者,应尽量在平卧、休息、吸氧和服药的条件下,按摩内关穴。如果按摩30分钟仍不缓解者,应立即就医,以免贻误病情。

  2.心绞痛缓解期患者,应保持规律的穴位按摩。如,三餐饭后、睡前半小时,各按摩5分钟。长期坚持,将会起到意想不到的良好效果。

  3.心绞痛以按摩内关为主。还可在医师的指导下,点按膻中、神门、大陵等腧穴。

  

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